Как избавиться от морщин на шее: эффективные способы

Большинство женщин старше 30-летнего возраста сталкиваются с неприятной проблемой появления морщин на шее и в области декольте. Кожа на протяжении долгого времени может сохранять свою молодость и гладкость, но возраст и пренебрежение некоторыми вещами могут сказываться на женской красоте. Убрать морщины на шее и зоне декольте можно при помощи гимнастических упражнений, массажа, омолаживающих масок и правильного рациона питания.

Морщины на шее

Зона декольте является визитной карточкой женщины, которая способна сказать об истинном возрасте. Стоит заранее ознакомиться с причинами, которые могут негативно сказаться на упругости и нежности кожи.

Причины появления морщин на шее

Шея начинает стареть намного раньше лица. Поскольку этот участок тела довольно нежен, на нем отражаются стресс и переживания человека в виде красноты, сухости и прочих следов волнения. Чтобы узнать, как избавиться от морщин на шее, стоит сначала ознакомиться с основными причинами их появления:

  • Неправильное положение туловища и головы. Резкие движения, постоянная сутулость, опущенная голова приводят к образованию морщин на шее.
  • Гормональный сбой. Недостаточное количество выработанного эстрогена сказывается на пластичности и упругости, что позже приводит к глубоким морщинам.
  • Недостаток влаги. Малое количество жидкости в человеческом организме приводит к сухости и обвисанию кожи на шее. С возрастом уменьшается выработка питательных элементов, что отражается на внешнем облике человека.
  • Вредные привычки. Никотин и алкогольные напитки препятствуют выработке питательных веществ и блокируют их усваивание организмом.
  • Пониженная клеточная активность. Строение наружного слоя кожи склонно с возрастом меняться. Появляется нехватка коллагена, кожа больше не в силах самостоятельно сохранять упругость и гладкость.
  • Несбалансированный рацион питания. Женскому организму ежедневно требуется определенное количество питательных компонентов, содержащихся в еде. Одна и та же пища или нехватка каких-то продуктов негативно отражается на состоянии кожи. При активном похудении отмечается появление морщин в зоне декольте и шеи.
  • Воздействие прямых солнечных лучей. В области шеи содержится мало меланоцитов, препятствующих негативному влиянию ультрафиолетовых лучей. Это может способствовать появлению морщин независимо от возраста.

Эффективные способы борьбы с морщинами

Столкнувшись с проблемой дряблости кожи, женщина должна знать, как убрать морщины на шее и декольте.

Гимнастические упражнения

Пара простых упражнений помогут избавиться от морщин на шее и даже лице, которые можно выполнять в перерывах от основной работы. Для этого совершенно не обязательно обладать физической подготовкой. Занятия являются достаточно эффективными и первые результаты не заставят долго ждать. Чтобы добиться стойкого результата, упражнения для шеи от морщин стоит проводить 3-4 раза на неделю.

  • Голову запрокинуть назад, расслабиться. Оставаться в таком положении. Нижней губой постараться прикрыть верхнюю. Ощутить, как тянуться мышцы шеи и выравниваются морщины. Повторять действия 3-4 раза.
  • Гимнастика для шеи от морщин, разработанная балеринами. Подбородок положить на кулак, давя на него, оказывая сопротивление. Таким образом шейные мышцы становятся более крепкими и упругими.

Корректировка рациона питания

правильный рацион питания поможет избежать проблем с кожей и появления морщин на шее

С потребляемой едой в организм человека попадает множество необходимых питательных веществ. Пища должна на 50% состоять из углеводов, на 20% из жиров и на 30% — из белков. С таким питанием женщина может не волноваться о:

  • появлении лишних килограммов;
  • необходимости поддерживать идеальную фигуру;
  • нехватке энергетического запаса;
  • внешней красоте и молодости.

Как бы тщательно женщина ни наносила кремы и маски, они не смогут подействовать в полной мере, если организм недополучает нужное количество полезных веществ.

Неправильно составленная диета является главным объяснением появления проблем с кожей. Такие последствия требуют немало времени и усилий для их устранения. В худших случаях – они останутся на всю жизнь. Поэтому очень важно правильно питаться, чтобы не нанести вред коже.

Массаж против морщин

Несмотря на распространенное мнение, чтобы избавиться от морщин, необязательно записываться на сеанс к профессионалу. Массаж от морщин на шее можно проводить самостоятельно в домашних условиях. При правильном проведении можно быть уверенным в его эффективности. Но не стоит сразу ожидать колоссальных результатов.

Массаж для шеи от морщин проводится в следующей последовательности:

  1. Принять удобную позу (полусидя либо лежа). Главное, чтобы шея не чувствовала напряжения.
  2. На кожу нанести и растереть увлажняющий крем.
  3. Легкими поглаживаниями размять кожу шеи.
  4. Пальцами провести от мочки ушей до груди.
  5. Легкими постукиваниями пройтись по всей шее.
  6. Тыльной частью ладошки погладить область декольте.
  7. Проделать схожие действия на задней части шеи.

Важное правило в массаже — «не навреди». Стоит исключить любые действия, связанные с щипанием, сильным давлением и трением кожного покрова. Человек должен испытывать только приятные ощущения от массажа и быть полностью расслабленным.

Маски от морщин

маска от морщин на шее

Достаточно хорошо зарекомендовали себя маски для шеи и декольте от морщин. Для их приготовления нужны обычные продукты, которые можно найти в своем холодильнике. Натуральные ингредиенты выйдут намного дешевле косметических средств и кремов. Еще одно положительное свойство – отсутствие негативного влияния на кожный покров в силу того, что компоненты таких масок не содержат синтетических веществ.

На сегодняшний день есть немало масок для шеи, которые помогут забыть о когда-то волнующих морщинах. Среди наиболее популярных можно выделить:

  • Банановую маску. Понадобиться 1 банан. Хорошо размять его и смешать с 2 каплями льняного масла. Полученную смесь распределить по шее и оставить на 10 минут. После чего тщательно промыть теплой водой.
  • Яичную маску. Такую маску стоит делать хотя бы раз в месяц. Она помогает вернуть шее прежнее состояние упругости и гладкости. Любым увлажняющим средством намазать область шеи и декольте. Сверху растереть яичным белком и оставить до полного его высыхания, после чего можно ложиться спать, не смывая маску. Белок должен сам сойти с кожи.

Процедуры обертывания

На шее морщины можно побороть с помощью обертывания. Такой метод ни в чем не уступает всем остальным.

Для медового обертывания понадобится:

  • 2 ч. л. меда;
  • 1 желток яйца;
  • 1 ч. л. растительного масла.

Пошаговое использование:

  1. Хорошо размешать все ингредиенты, пока не получится однородная смесь.
  2. Равномерно распределить по поверхности любой тонкой ткани и обмотать ей шею.
  3. Сверху закрепить пленкой, оставить на 20 минут.
  4. Смыть под теплой водой.

К горячему обертыванию стоит прибегать при наличии мелких морщин и желании омолодить кожу. Можно делать его на основе травяного отвара или молока. Очень благоприятно сказывается отвар из мяты, липы либо ромашки. В горячей жидкости нужно смочить полотенце и обмотать им шею. Оставить, пока полностью не остынет.

Компрессы

Для тех, кто задается вопросом, как избавиться от морщин на шее, есть еще один не менее действенный и проверенный способ. Для этого нужно сделать теплый компресс:

  1. Взять 1 ч. л. меда и 2 ст. л. оливкового масла, тщательно перемешать.
  2. Промочить в полученном растворе ткань и обернуть ей шею.
  3. Поверх обмотать теплым шарфом или плотным платком.
  4. Оставить на 20 минут, после смыть под теплой водой.

Влияние правильного образа жизни

Образ жизни оказывает прямое влияние на состояние организма и кожного покрова. Недосып, отсутствие времени на отдых, частые стрессовые ситуации провоцируют раннее старение.

Также длительное нахождение в воде, недостаточное потребление жидкости каждый день, частое пребывание под солнцем или злоупотребление солярием, постоянное использование косметики, которая содержит агрессивные компоненты, негативно сказываются на состоянии кожи.

Чтобы убрать морщины на шее и в зоне декольте, можно прибегнуть к эффективным способам, среди которых стоит отметить гимнастические упражнения, маски и массаж.

Автор: Алена Косарова,
специально для Mama66

Полезное видео про маску от морщин на шее

Автор
Алена Косарова
Автор портала Mama66.ru
2 комментария
  • 23 января 2019 в 22:02

    очень познавательная статья, спасибо, компрессы, массаж — это очень эффективные средства, а для шеи, области декольте у меня отдельный крем с гиалуроновой кислотой, хорошо разглаживает морщины, придает упругость и эластичность коже.

  • 23 ноября 2018 в 23:22

    Стараюсь всегда высоко держать подбородок, чтоб избежать появления этих морщинок. А еще делаю очень легкий массаж по ключицам. Так мне подсказала одна знакомая массажистка, что стимулирование именно этого участка способствует креплению тонуса кожи зоны декольте.

Свежие вопросы на сайте

Журнал