Как подтянуть дряблую кожу на шее

Дряблая шея – результат естественного процесса увядания и провисания кожи, из-за которого образуются морщины. Эта деликатная часть кожного покрова, к сожалению, подвержена старению гораздо больше, чем лицо и руки.

дряблая шея

Некачественный или нерегулярный уход за областью шеи также приводит к ранней дряблости. Нанося питательные, увлажняющие и тонизирующие средства, многие женщины завершают процедуру в области подбородка, не уделяя должного внимания шее и зоне декольте. Чтобы сохранить молодость и красоту шеи, убрать морщины или значительно сократить их количество и глубину, потребуется регулярный и комплексный уход.

Причины дряблости

Дряблая кожа на шее – это следствие:

  • Возрастных изменений. С годами синтез эстрогенов сокращается, что приводит к уменьшению эластичности и упругости кожи. Дряблая шея и подбородок возникают в результате уменьшения выработки волокон коллагена и эластина, составляющих каркас кожи. В период менопаузы их синтез постепенно уменьшается.
  • Дегидратации – обезвоживания – организма. Дефицит жидкости в тканях из-за их недостаточного увлажнения взывает сухость и провисание кожи. Длительное нахождение в помещениях с сухим воздухом отрицательно сказывается на состоянии дермы.
  • Фотостарения, которому кожа на шее подвергается быстрее.
  • Неправильного положения головы и тела. Привычка спать на высокой подушке, читать в постели, ходить с опущенной головой, держать телефон или ноутбук на уровне груди или живота, согнувшись, сидеть за столом, провоцирует дряблость шеи под подбородком.
  • Несбалансированного питания, дефицита витаминов и микроэлементов и, напротив, избытка сахара и вредных добавок.
  • Резких колебаний веса, которые могут стать причиной птоза – обвисания кожи на животе, руках и шее.
  • Пристрастий к табаку и алкоголю. Никотин, смолы и этиловый спирт разрушают антиоксиданты, препятствующие старению.
  • Стрессов, утомляемости, нервных срывов и раздражения;
  • Неправильного подбора и использования косметики.

Как подтянуть дряблую кожу на шее и подбородке

Если шея стала дряблой, необходимо пересмотреть привычки, обратить внимание на рацион и его сбалансированность, количество чистой воды, делать гимнастику для шеи и всего тела, регулярно и нежно массировать воротниковую зону и подбородок.

Образ жизни

Чтобы успешно бороться с дряблой кожей на шее и заранее предотвращать появление морщин, следует регулярно увлажнять кожу изнутри и снаружи. Привычка выпивать в день не менее 30 мл на 1 кг массы тела – по рекомендации ВОЗ – приведет к достаточному поступлению влаги к тканям. Из наружных средств можно использовать крем для лица, сыворотки, маски, тоники, витаминные коктейли, лосьоны.

Важно следить за осанкой днем и ночью. Привычка подолгу заглядывать в смартфон с головой, опущенной вниз, провоцирует «синдром компьютерной шеи». Это приводит к серьезным изменениям – появлению глубоких продольных складок на шее – «колец Венеры» и второго подбородка.

ортопедическая подушка поможет предотвратить дряблость шеи

Необходимо часто менять положение головы, не сутулиться и делать гимнастику, массаж шеи, ухаживать за ней. Высокая подушка тоже враг изящной шеи. Смена на ортопедический вариант поможет избавиться от складок под подбородком и на воротниковой зоне.

Избегайте массивных украшений. Они деформируют и растягивают нежную дерму шеи.

Важно включать в ежедневный рацион больше продуктов, имеющих в составе витамин C и жирные кислоты – цитрусовые, томаты, ягоды, а также жирную морскую рыбу, содержащую Омега-3 и Омега-6, орехи, авокадо, оливковое масло.

Косметологи предлагают бороться с эстетическим дефектом в зависимости от стадии развития: от регулярного домашнего ухода, используемого для профилактики и на ранних этапах провисания дермы, до радикального способа – пластической операции, помогающей справиться с наиболее глубокими и застарелыми заломами.

Что делать, если кожа на шее стала дряблой:

  • Использовать терапевтическую косметику. Подойдут наружные средства для профессионального и домашнего ухода.
  • Выполнить массаж с проработкой шеи, лица и зоны декольте.
  • Делать пилинги.
  • Проходить аппаратные процедуры термолифтинга, фотоомоложения, лазерной наноперфорации, ЭЛОС_омоложения.
  • Применять инъекционные методики мезотерапии, контурной пластики, биоармирования, плазмолифтинга или ботулинотерапии.
  • Прибегнуть к пластической операции – дряблая кожа на шее после 50 убирается только с помощью подтяжки нитями или хирургического фейслифтинга.

Косметический уход за дряблой кожей на шее

Для ежедневной заботы на область шеи можно наносить маски и кремы для лица. Но крупные косметические бренды предлагают более щадящий вариант – специализированные линейки средств с пометкой «для шеи». Они обладают лифтинговым и увлажняющим эффектом, не содержат агрессивных веществ, снабжены защитными комплексами для нежной дермы.

Подтянуть дряблую кожу на шее помогают витамины красоты A, E и C, минералы, гиалуроновая кислота и коллаген, керамиды, ретинол, протеиновые комплексы. В дополнение к ним средства могут содержать экстракты водорослей и растений, жирные и аромамасла, УФ-защиту и стволовые клетки.

Для замедления увядания применяют регулярные маски, компрессы, обертывания с нетканевой основой. Они могут выпускаться для лица и шеи или быть предназначены для шеи и области декольте. Их пропитывают питательными и лифтинг-составами, деликатно воздействующими на кожу нежных участков.

Народные средства

На начальном этапе убрать дряблость шеи, освежить и подтянуть кожу помогает:

  • Сливочное масло, смешанное с желтком и медом. Растереть в равных пропорциях масло, мед и желток, нанести на тканевую салфетку, прикрыть пищевой пленкой и сверху неплотно обмотать бинтом. Через 20 минут смыть остатки теплой водой и нанести на шею и зону декольте привычный питательный крем.
  • Оливковое масло, обогащенное витаминами. В 100–150 мл оливкового масла нужно добавить содержимое 5–6 капсул витаминов A и E, или препарата «Аевит». Состав довести до состояния эмульсии, обработать им шею и зону декольте, прикрыть участок пергаментом, укутать полотенцем. Затем можно отдохнуть в течение 35–45 минут, а затем протереть обработанную область влажными ватными дисками. Водой смывать не нужно.

Из домашних средств для шеи подойдут маски, компрессы, приготовленные для лица, но в них не должно быть агрессивных компонентов, которые сушат кожу – соли, лимонного сока, алкоголя, соды, горчицы, уксуса. В составе этих продуктов могут присутствовать молоко, сливки, сметана, желток яйца, мед, базовые и аромамасла, витамины, пюре из фруктов и овощей, желатин, дрожжи.

Самомассаж от дряблости кожи на шее

Самомассаж от дряблости кожи на шее

Эффективно подтянуть дряблую шею в домашних условиях помогает массаж. Он улучшает микроциркуляцию в области шеи, усиливает лимфодренажный отток, разглаживает кожу, укрепляет тонус мышц и снимает спазмы.

Необходимо осторожно прорабатывать область щитовидной железы – гормонопродуцирующего органа. Поэтому в этой зоне запрещено применение аппаратных технологий. Также нельзя «качать» шею в спортзале.

Массаж шеи выполняют вручную, мягкими, плавными движениями, по направлению снизу вверх. В косметическое масло из зародышей пшеницы, оливковое или детский крем – 1 ст. л. – добавляем 2–3 капли любого из эфирных масел:

  • лаванды;
  • розмарина;
  • цитрусовых – лимона, апельсина или грейпфрута;
  • иланг-иланга.

Как делать массаж шеи и подбородка:

  1. Нанести на шею и подбородок выбранный состав. Мягко втирая его в кожу поглаживающими движениями проработать всю область.
  2. Зону второго подбородка размять пощипывающими движениями, затем похлопать по ней тыльными сторонами ладоней.
  3. Область шеи промассировать нежными поглаживающими движениями.

Полезное видео с массажем шеи и декольте

Гимнастика против дряблости кожи на шее

Если после резкого похудения или с годами начала провисать кожа, то упражнения для шеи против дряблости помогут подтянуть ее и улучшить внешний вид. Регулярно, не реже 2–3 раз в неделю, выполняем фейсбилдинг вместе с тренировкой шеи:

  1. Перед упражнениями необходимо разогреть мышцы шеи, сделав небольшой массаж. Проработайте их, нежно похлопывая кончиками пальцев по зоне декольте, переходя к подбородку. Руки предварительно смягчить натуральным маслом.
  2. Выполнить медленный наклон головы влево, максимально приближаясь к плечу. Затем наклонить голову вправо.
  3. Повернуть голову влево, а затем вправо. Не поднимая плеч, коснуться их подбородком.
  4. Открыть рот, медленно запрокинуть голову назад и сомкнуть зубы.-
  5. Руками, сложенными в замок, поддерживать запрокинутую голову на затылке. Такие упражнения для дряблой кожи шеи призваны укрепить мышцы и устранить провисание кожи. Отводя голову назад, преодолейте ее сопротивление руками.
  6. Поместите ладони на область лба. Выполняйте наклон головы вперед, удерживая руками прямое положение.
  7. Закрепите в зубах карандаш или зубочистку. Рисуйте символы, цифры или буквы в воздухе – слова или знаки.
  8. Интенсивно вытянув губы вперед, произносите гласные – «о», «и», «у», «ы».

Эти простые упражнения для дряблой шеи в домашних условиях стимулируют кровообращение в тканях, усиливают поступление питательных веществ и кислорода в клетки. Начав с повторов 4–5 раз, можно постепенно увеличивать нагрузку.

Полезное видео о том, как избавиться от дряблой коже на шее

Салонные процедуры

Из аппаратных методик от дряблости шеи можно использовать:

  • Фотоомоложение. После 4–6 процедур с интервалами по 14 дней кожа подтянется, будет выглядеть свежей и увлажненной.
  • Лазерную наноперфорацию. Наносит контролируемые микроожоги вспышкой лазера. В очагах усиливается регенерация клеток, ускоряется выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
  • ЭЛОС-омоложение. Сочетание светового воздействия, запускающего фототермолиз и электроимпульсов, оказывающих лифтинг-эффект, дает заметный результат после 5–10 процедур с интервалами по 30–45 дней между ними.
  • RF-лифтинг обеспечивает прогревание глубоких слоев и скручивание волокон коллагена и эластина. В результате кожа становится более плотной и упругой. Курс омоложения включает 5–10 сеансов с паузами по 5–7 дней. Причем эффект от лечения нарастает постепенно, конечный результат виден через несколько месяцев.

Химический и лазерный пилинг помогают избавиться от дряблости подбородка и шеи, удаляя наружный слой эпидермиса, отшелушивая ороговевшие клеточки, стимулирует регенерацию тканей за счет ускорения синтеза коллагена и эластина. В этой деликатной зоне используют поверхностный пилинг с фруктовыми кислотами, крайне редко – срединный. Глубину воздействия определяет косметолог в индивидуальном порядке.

Для дряблой шеи косметология рекомендует «уколы красоты», если эстетическая задача состоит в устранении обезвоживания, потери тонуса, избавлении от сеточек мелких или средних морщинок. При этом на шее отсутствует ярко выраженный избыток кожи и жировые отложения.

Из косметологических процедур против дряблости шеи применяют:

  • Мезотерапию, насыщающую дерму гиалуроновой кислотой и комплексом витаминов, минералов, аминокислот, активирующих обменные процессы в тканях, запускающих обновление клеток. Эффект заметен после 4-5 процедур.
  • Биоревитализацию. Насыщение глубоких слоев кожи гиалуроновой кислотой восстанавливает тонус, подтягивает и увлажняет, избавляет от сеточек мелких морщин. Курс из 4–5 сеансов проводится с интервалами по 3–4 недели.
  • Биоармирование. Создание каркаса путем введения гиалуроновой или полимолочной кислоты. Курс 3–4 сеанса с паузами по 3–4 недели. Результат держится около 3-х лет.
  • Контурную пластику. Заполняет плотной фракцией гиалуроновой кислоты глубокие и срединные морщины на шее. Эффект появляется сразу после процедуры, сохраняется около года.
  • Плазмолифтинг – при сухости дермы, потере тонуса и эластичности, умеренном птозе и сеточках мелких морщин. Курс 2–3 сеанса с интервалами по 14 дней.
  • Ботулинотерапию. Инъекции «Ботокса», «Диспорта» при спазмировании платизмы – поверхностной мышцы шеи. Эффект одной процедуры длится до 6ТИ 8 месяцев.

После 55–60 лет убрать обвисшую кожу на шее удается только с помощью пластической операции.

ботулинотерапия при дряблости шеи

При коррекции хирург может выбрать разные способы:

  • липосакцию – удалить излишки жира через небольшие разрезы посредством соответствующего оборудования;
  • цервикопластику – сочетание липосакции с иссечением покрова и подтяжки кожи. Затем накладываются косметические швы;
  • платизмопластику. В сложных случаях провисания тканей врач корректирует шею методом иссечения кожи и мышц.

Профилактика дряблости кожи на шее

Чтобы кожа на шее и в зоне декольте дольше сохраняла молодость, необходимо придерживаться важных правил – вести здоровый образ жизни, тщательно следить за кожей, поддерживая баланс воды и питательных веществ, регулярно выполнять массаж и гимнастику, укрепляя тонус мышц шеи и всего тела.

Для выравнивания осанки и устранения второго подбородка поместите книгу на голову и ежедневно ходите по комнате минут 5. Это самое эффективное дополнение к комплексу, чтобы улучшить осанку и избежать формирования второго подбородка.

Фото: depositphotos.com, gettyimages.com

Полезное видео про дряблость шеи

Автор
Елена Перевертнева
Автор портала Mama66.ru
Окончила курсы косметологии и визажа. Разбирается в выборе косметике, уходе за телом, кожей и волосами. Большой опыт в написании статей об интерьерах, похудении, приготовлении блюд и напитков.
5 комментариев
  • 1 день назад

    У меня 2 года назад из-за недостатка времени на уход появились сухость, дряблость и морщинки на шее. Когда заметила, ужаснулась. Привела кожу в порядок жирными масками и домашним пилингом, в качестве ежедневного уходового средства применяла масло виноградной косточки в сочетании с эфирным маслом иланг-иланга, наносила утром и вечером на кожу шеи. Сейчас кожа в области шеи здоровая и подтянутая, поэтому для ухода наношу только крем для лица и шеи.

  • 29 марта 2020 в 04:48

    Я для улучшения состояния кожи шеи и не только шеи, применяю наверно достаточно необычный способ. У меня есть иппликатор Ляпко. Это резиновый коврик с металлическими шипами, если не ошибаюсь, из четырех металлов. У них очень большое разнообразие размеров, у меня примерно 10 на 15 см. Прикладываю его с небольшим усилием на шею и подбородок, а так же щеки (или скулы), там где обычно начинает в первую очередь действовать гравитация)))) На 3-5 минут, можно до 10 минут держать. Сразу чувствуется усиление кровообращения и общее состояние улучшается.

  • 21 марта 2020 в 03:46

    Добрый день! Я 2 раза в неделю обязательно чищу шею скрабом. Наношу утром и на ночь анти-возрастной крем, выбрала крем с муцином улитки крымского производителя. 2-3 раза в неделю на ночь подпитываю кожу лица и шеи оливковым маслом с эфирным маслом иланг-иланга. Результат отличный! Кожа шеи, как и лица, свежая и подтянутая.

  • 16 марта 2020 в 16:37

    Пилинг раз в неделю обязательно. Крем с гиалуронкой и витамином С обязательно. Каждое утро массаж. И гимнастика не только для шеи, но и лица. Конечно, шею двадцатилетней не вернёшь, но и в 50 старухой не выгляжу))

  • 15 марта 2020 в 21:29

    Массаж делаю скрученным в жгут полодецем (чуть влажным) похлопывающими движениями, еще мама там моя делала. из покупных средств только одно, которое помогает от дряблости в зоде шеи и подбородка, это ночной биоармирующий крем мезолюкс из коллекции Либридерм, после него кожа более упругая стала в этой зоне

Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно
Свежие вопросы на сайте

Журнал