Второй подбородок не только изменяет черты лица, делает его грубым, тяжеловесным, но и прибавляет обладательнице лишние 5-7 лет. Даже стройные, ухоженные знаменитости страдают от такой проблемы. В отличие от жирка на животе и бедрах, спрятать эту складку кожи нельзя. Но и мириться с ней не хочется.
Существует много аппаратных процедур, способных избавить от проблемы. Но мы поговорим о том, как убрать второй подбородок в домашних условиях. Способы есть. И по эффективности не хуже салонных.
Двойной подбородок у женщин — не всегда признак избыточного веса. Нередко у совсем молодых девушек без грамма жира уже намечается складка между шеей и нижней челюстью. Значит, причины второго кроются глубже, и обнаружить их — сделать первый шаг к борьбе с проблемой.
Основные причины появления второго подбородка:
Способы борьбы со вторым подбородком должны начинаться с выяснения причин. Если есть отеки, наблюдается резкая потеря веса или другие проблемы со здоровьем, стоит обратиться к врачу.
Специалисты утверждают, что за один день убрать подбородок в домашних условиях нельзя. Потребуется комплекс мероприятий, эффект от которых наступит не ранее, чем через 3 недели.
Самый быстрый результат дадут:
Через неделю активных действий появится первый результат. Кожа станет более упругой и подтянутой, складка под подбородком уменьшится.
Убрать второй подбородок без операции поможет гимнастика, направленная на укрепление мышц шеи и лица. Упражнения нужно выполнять регулярно, по 10-15 минут в день. Подробнее о гимнастике для шеи →
Слегка закиньте голову назад и тяните мышцы шей, открывая и закрывая рот. Выполните 25 раз, чередуя напряжение и расслабление.
Упражнение на тренировку координации. На макушку положите несколько книг и погуляйте по комнате 10 минут. Когда упражнение станет получаться лучше, усложните задачу – приседайте с книгами на голове.
Вращайте головой в обоих направлениях. Плечи расправлены и опущены, шея вытянута. Выполнить 10 вращений в каждую сторону.
Гимнастика для лица с вытягиванием языка. Вспомните, как дразнились в детстве, показывая язык. Это не совсем эстетичное действие поможет подтянуть мышцы шеи. Вытянутым языком старайтесь достать поочередно до носа и подбородка.
Фейсбилдинг от второго подбородка дает не только подтягивающий, но и омолаживающий эффект. Мышцы после тренировки могут немного болеть, но это скоро пройдет. Главное — не бросать занятия.
Быстро убрать второй подбородок помогает массаж. Делать его можно руками, полотенцем или массажером.
Обильно смажьте детским кремом руки, интенсивно постукивайте и пощипывайте кожу под нижней челюстью. Затем поглаживайте, чередуя с похлопываниями тыльной стороной ладони от центра к краям.
Процедуру выполняют ежедневно по 10-15 минут.
Разведите 1 ст. л. соли поваренной или морской соли в литре горячей воды, смочите в растворе полотенце либо салфетку, отожмите, сверните в жгут. Активно похлопайте тканью участок под нижней челюстью, смажьте кожу питательным кремом.
Главное в этой процедуре — регулярность. Такой массаж нужно делать через день, иначе эффекта не будет.
Нефритовый массажер — отличный помощник для избавления от двойного подбородка. Густо нанесите массажный крем на кожу, пройдитесь по массажным линиям от центра подбородка к ушам.
Чтобы не было второго подбородка, косметологи советуют регулярно делать подтягивающие и питательные маски. Например, такие:
Особенно хорошо маски работают после массажа.
Избежать появления второго подбородка несложно. Специалисты рекомендуют следить за осанкой, подобрать плоскую подушку, не читать лежа, держать под контролем вес. Помимо этого, нужно ввести в меню больше белка и витаминов, соблюдать питьевой режим, вести активный образ жизни. Подтянутые мышцы тела не дадут провиснуть коже под челюстью.
Обязательный элемент профилактики — питание и укрепление кожи шеи извне. На помощь придут маски, компрессы, масла, кремы.
Хорошо помогает от второго подбородка фейсбилдинг. Заниматься можно где угодно — дома, на работе, в гостях. Уделите проблеме 10 минут в день и через неделю увидите первый результат, а еще через месяц не узнаете себя в зеркале.
Появление второго подбородка – не приговор. С ним можно и нужно бороться. Все перечисленные способы хорошо работают в домашних условиях, главное — настойчивость и терпение.
Фото: ru.freepik.com, yandex.ru