Поездка на море с детьми: советы педиатра

Рубрика: Ребенок

Любящие родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и закаленными. Многие с целью оздоровления везут своих малышей на море. Там и полезный морской воздух, и соленая вода.

Ребенок на море

Однако детский организм существенно отличается от организма взрослого. Поэтому, отдыхая на море с ребёнком, важно учитывать его возрастные особенности и физиологические потребности.

Период адаптации

Адаптация — это привыкание человека к новым климатическим условиям. Дети переносят этот процесс значительно легче, чем взрослые. У большинства малышей он и вовсе протекает бессимптомно.

Однако, если ребёнок метеочувствителен, относится к группе часто болеющих, у него слабо развит вестибулярный аппарат, то с адаптацией могут возникнуть некоторые проблемы. Также чувствительны к изменениям окружающей среды подростки. Это связано с нестабильным гормональным фоном.

Чаще всего адаптация проявляется:

  • тошнотой и рвотой;
  • головными болями;
  • дискомфортом (чувством тяжести) в животе;
  • незначительным повышением температуры (до 37,5°С);
  • слабостью;
  • послаблением стула.

Симптомы обычно краткосрочны и не требуют лечения. Тем не менее при жидком стуле, тошноте, рвоте лучше дать ребёнку сорбенты (Аактивированный уголь, Смекту, Энтеросгель или др.). При выраженной головной боли показан приём обезболивающих (Парацетамола, Нурофена). При резкой слабости, снижении артериального давления детям старшего возраста рекомендован Цитрамон.

Адаптация ребёнка к новой географической местности занимает 1–2 дня, и только в редких случаях этот процесс может затянуться до 1–2_х недель.

Солнце, воздух и вода!

Приехав на море с грудным ребёнком, важно не ускорять искусственным образом его привыкание к воде. Для первого дня достаточно несколько раз опустить ножки малыша в море. Так он не испугается воды и сможет привыкнуть к ее температуре. На следующий день можно попробовать окунуть ребенка, дать ему немного времени поплескаться в море. Таким образом, изо дня в день время пребывания грудничка в воде будет постепенно увеличиваться.

На море с ребенком

Для купания малыша на пляже лучше приобрести маленький надувной бассейн. Благодаря небольшому объёму вода в нём хорошо прогреется и станет намного теплее, чем в море. К тому же следить за ребёнком и играть с ним станет легче. Важно, что ребенок будет плескаться именно в соленой морской воде, а не в хлорированной воде из обычного курортного бассейна.

Для купания и пребывания на пляже лучше выбрать утреннее (до 12.00 часов дня) и вечернее время (после 16.00). Это связано с высокой активностью солнца в дневные часы. Солнечные лучи выделяют большое количество ультрафиолета и оказывают вредное воздействие на тонкую кожу малыша.

Кормление ребёнка

Питание ребенка старше года

Во многих заграничных отелях с системой «все включено» предлагается большой выбор специально приготовленных детских блюд. Предпочтение стоит отдавать блюдам национальной кухни, с хорошо знакомыми пищеварительной системе ребёнка ингредиентами. С утра это могут быть молочные каши, йогурты, в обед — суп и какое-то известное малышу второе блюдо. На ужин тоже лучше выбрать что-то привычное и знакомое (например, картофельное пюре с котлетой или макароны под сыром).

Особое внимание следует уделить напиткам. Разливные соки из автоматов отеля обычно готовятся путём растворения специальных пищевых порошков в местной проточной воде. Большинство случаев послабления стула у ребёнка на курорте связано именно с употреблением этой воды, к которой не привычен кишечник малыша. Поэтому лучше давать ему бутилированную воду, чай или свежевыжатый фруктовый сок.

Питание ребенка до года

Отправляясь на отдых с малышом до года, лучше захватить с собой из дома молочную смесь, к которой он привык (если ребенок находится на искусственном вскармливании). Так не нужно будет тратить время на её поиск в местных магазинах. К тому же грудничка не придется экстренно приучать к новому молочному заменителю в том случае, если привычного не окажется на заграничных прилавках.

Все бутылочки и соски, которыми на юге будет пользоваться ребенок, необходимо обрабатывать либо питьевой водой из бутылок минибара, либо (что лучше) кипяченой водой из кулера.

На море с грудничком

Если младенец находится на естественном вскармливании, то матери нужно строго следить за своим питанием на курорте (в т. ч. отказаться от приёма экзотических блюд, алкоголя). Особое внимание кормящая женщина должна уделять гигиене молочных желез перед кормлением. После пребывания на пляже ей необходимо каждый раз принимать душ и тщательно мыть грудь с мылом.

Гигиенические процедуры

Ребёнка нужно ополаскивать под душем каждый раз, возвращаясь с пляжа в номер. Так с его кожи будут удалены остатки крема от загара, излишняя морская соль, песок и хлорная известь, которую добавляют в бассейны для обеззараживания воды.

Все остальные гигиенические мероприятия (подстригание ногтей, удаление ушной серы, промывание глаз с утра) должны проводиться ребёнку в привычном для него режиме.

Дорожная аптечка

Важно грамотно собрать с собой на море аптечку для ребёнка.

Если у малыша имеется какое-то хроническое заболевание, требующее постоянного приёма препаратов, их нужно взять с собой прозапас.

Что взять в дорожную аптечку
НазначениеПримеры препаратов
Противовирусное средство
  • Афлубин,
  • Анаферон,
  • Эргоферон
Антибиотик широкого спектра действия
  • Флемоксин-солютаб,
  • Аугментин,
  • Супракс
Кишечный антибиотик на случай отравления
  • Энтерофурил
Препараты для восстановления солевого дисбаланса в организме при обезвоживании
  • Регидрон
Кожный антисептик при ранах и ссадинах
  • зеленка,
  • йод
Противоаллергическое средство, даже если раньше у ребенка не было аллергии
  • Тавегил,
  • Супрастин,
  • Зодак
Средство от солнечных ожогов
  • Пантенол
Жаропонижающий/обезболивающий препарат
  • Нурофен,
  • Парацетамол
Другое
  • градусник,
  • бинт,
  • лейкопластырь

Если малыш заболел

Если ребёнок на море заболел, главное, здравомысляще оценить симптомы.

В случае покашливания, болей в горле, но отсутствии при этом температуры или при небольшом жаре (до 38,5°С), можно попробовать справиться с простудой самостоятельно.

При выраженной лихорадке, многократном жидком стуле, обильной рвоте и других настораживающих симптомах лучше обратиться за медицинской помощью.

Врачебный осмотр за границей — процедура дорогостоящая. Врачебная консультация будет бесплатной только в том случае, если она предусмотрена имеющейся медицинской страховкой. В эту страховку не входит оказание мед.помощи при солнечном или тепловом ударе, а также при солнечных ожогах.

Для получения бесплатной врачебной консультации по страховке, нужно обратиться на стойку регистрации и сообщить служащим о заболевании ребенка. Работники отеля пригласят к пострадавшему врача, который осмотрит его и назначит необходимое лечение.

Отдых на море с детьми очень популярен среди российских туристов. Чтобы он не был омрачен, важно постоянно контролировать своего ребёнка: его питание, питьевой режим, соблюдение правил личной гигиены и т. д. Если родители будут проявлять необходимую предусмотрительность и заботу по отношению к своему малышу, то пребывание на курорте оставит в их памяти исключительно приятные воспоминания.

Автор: Базажи Дарья Александровна, педиатр

Познавательный сюжет об аптечке для путешествий с ребенком

Советуем почитать: С какого возраста детки могут кататься на роликах, и как выбрать подходящую модель

Комментариев нет