Похудение

«Onetwoslim»: состав, способ применения и отзывы о препарате для похудения

Рубрика: Похудение

«Оnetwoslim» переводится как «Похудение на раз, два». Это концентрированный растительный препарат, выпускающийся в форме капель, которые принимают во внутрь, для избавления от лишнего веса.

Читать полностью

Почему в холодную погоду повышается аппетит и как с этим бороться?

Рубрика: Похудение

С приходом осени аппетит усиливается, а лишние килограммы появляются, будто сами собой. Чтобы сохранить фигуру нужно определиться, что есть в холодную погоду и как снизить аппетит до нормы.

Читать полностью

Утягивающее белье - эффективное похудение

Красивая фигура — мечта каждой женщины. Идеала можно добиться, соблюдая диету, активно занимаясь спортом. Хорошим подспорьем в достижении стройности и элегантности является использование утягивающего корректирующего белья.

Читать полностью

Как ванна с содой помогает избавиться от лишнего веса, омолаживает и поднимает настроение

Рубрика: Похудение

О целебных свойствах содовых ванн, оказывающих благоприятное воздействие не только на тело, но и на душу, было известно еще в Древнем Египте. Рассмотрим, как вода и NaHCO3 способны оказывать исцеляющее действие на организм женщины.

Читать полностью

Чай для похудения с имбирем: рецепты

Рубрика: Похудение

Чай с имбирем для похудения – универсальный напиток, пришедший к нам из Азии. Существует множество рецептов приготовления чая, однако следует знать, что сам по себе он не сжигает жир, а лишь ускоряет метаболизм.

Читать полностью

Скакалка для похудения – миф или реальность?

Рубрика: Похудение

Скипинг, или прыжки со скакалкой для похудения – эффективный метод борьбы с лишним весом, который помогает держать тело в тонусе. Этот вид нагрузок подходит тем, у кого нет возможностей и времени для похода в зал и пробежек.

Читать полностью

Как сохранить грудь при похудении: полезные рекомендации

Рубрика: Похудение

Как сохранить грудь при похудении? Все, что необходимо, это выполнять упражнения, правильно питаться, делать массаж и косметологические процедуры. Но заниматься этим необходимо и до похудения, и после него.

Читать полностью

Похудение на кашах: эффективно и без чувства голода

Рубрика: Похудение

Каши при диете помогают сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, не ограничивая поступление в организм питательных веществ. Главное, выбрать подходящую кашу и правильно ее приготовить.

Читать полностью

Разгрузочные дни: виды, принципы, меню

Рубрика: Похудение

Разгрузочные дни эффективны для похудения, очищения организма и вывода лишней жидкости. Есть несколько вариантов РД, например, на кефире, отрубях, кашах, а также более строгие варианты на соках, фруктах, молокочае и другие.

Читать полностью

Похудение: мифы и реальность

Рубрика: Похудение

Мифы о похудении появились и прочно укоренились в сознании людей с приходом моды на стройность. Однако многие из них не только бесполезны для фигуры, но и опасны для здоровья.

Читать полностью

Похудеть раз и навсегда. Руководство по правильному и эффективному сбросу веса

Рубрика: Похудение

Правильное похудение, во-первых, медленное, а во-вторых, комплексное. Рассказываем, как питаться, получать физическую нагрузку и, главное, настроиться, чтобы похудеть эффективно, правильно и надолго.

Читать полностью

Эффективные способы сделать талию тоньше

Рубрика: Похудение

Рассказываем, как сделать талию тоньше с помощью правильного питания и упражнений. Для женщин, которые от природы не наделены выраженной линией талии, подойдут способы, которые помогут решить проблему визуально.

Читать полностью

Сода: дешевое средство для эффективного похудения

Рубрика: Похудение

Сода при похудении помогает избавиться от лишнего жира и очистить организм от шлаков и токсинов. Есть несколько простых рецептов для ее внутреннего и наружного употребления, однако применять их можно, только при отсутствии противопоказаний.

Читать полностью

Приятное с полезным: худеем на велосипеде

Рубрика: Похудение

Использование велосипеда для похудения дает отличные результаты: не только уходят лишние килограммы, но и мышцы приходят в тонус. Чтобы похудеть, катаясь на велосипеде, нужно составить эффективный план тренировок и придерживаться правильного питания.

Читать полностью

Делаем красивую спинку – убираем жировые складки

Рубрика: Похудение

Складки на спине не только портят фигуру, но и могут стать фактором, увеличивающим вероятность заболеваний позвоночника. Рассказываем, как убрать жир со спины в домашних условиях.

Читать полностью

Эффектные методы убрать обвисший живот

Рубрика: Похудение

Убрать обвисший живот можно несколькими способами: физическими упражнениями, косметологическими процедурами или оперативным вмешательством. Метод борьбы с проблемой выбирается исходя из причины появления дряблости кожи.

Читать полностью

Как не привезти из отпуска лишние килограммы

Рубрика: Похудение

Рассказываем, как не поправиться в отпуске. Не набрать лишние килограммы, даже если речь идет об all inclusive помогут: интуитивное питание, физическая активность и правильный психологический настрой.

Читать полностью

Велотренажер для эффективного похудения

Рубрика: Похудение

Упражнения на велотренажере для похудения дают видимый результат при правильном подборе нагрузок. Программа тренировок должна учитывать возрастные особенности.

Читать полностью

Опасные последствия быстрого похудения

Рубрика: Похудение

Нарушение работы внутренних органов, выработка зависимости, быстрое возвращение веса — вот лишь несколько причин, почему нельзя быстро худеть, особенно с помощью таких опасных способов, как голодание и прием сомнительных препаратов.

Читать полностью

Как принимать яблочный уксус внутрь и наружно, чтобы похудеть

Рубрика: Похудение

Яблочный уксус используется для похудения. Есть несколько рецептов, по которым его нужно принимать внутрь, а также методы наружного применения: обертывания и ванны.

Читать полностью

Польза аквааэробики для похудения: эффективнее ли она фитнеса?

Рубрика: Похудение

Занятия аквааэробикой для похудения проводятся в воде под музыку, длятся 30 мин. Методика эффективна для сжигания жировых отложений в проблемных местах.

Читать полностью

Бодифлекс для живота: эффективная гимнастика для похудения или обман?

Рубрика: Похудение

Комплекс упражнений бодифлекс избавляет от обвисшего живота, делает талию стройнее, а пресс крепче. Эффективность основана на правильной технике дыхания.

Читать полностью

Как начать худеть правильно: советы от профессионалов

Рубрика: Похудение

Как правильно начать худеть? Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно составить план. Определить цели, составить меню, рассчитать суточную калорийность и БЖУ, выбрать физическую активность.

Читать полностью

Эффективные упражнения для сжигания жира на животе

Гимнастика для сжигания жира на животе предполагает силовые и анаэробные нагрузки. Перед тренировкой нужно составить комплекс упражнений на каждый день.

Читать полностью

Программа похудения ног в бедрах и икрах на неделю

Рубрика: Похудение

Похудение ног в бедрах и икрах возможно при помощи правильного питания, физических нагрузок и косметических процедур, нужно составить программу похудения на неделю.

Читать полностью

Самые эффективные упражнения для похудения ног и бедер в домашних условиях

Рубрика: Похудение

Самые эффективные упражнения для похудения в ногах и бедрах в домашних условиях. Как составить программу тренировок. Махи, растяжка и другие упражнения.

Читать полностью

Лучшие рецепты чаев с корицей для похудения

Рубрика: Похудение

Чай с корицей способствует похудению. Приготовить его можно по разным рецептам: с имбирем, лимоном, медом, молоком и другими ингредиентами.

Читать полностью

Как навсегда убрать жир с внутренней стороны бедра?

Рубрика: Похудение

Убрать жир с внутренней стороны бедра можно в домашних условиях. Упражнения для похудения внутренней части ног следует выполнять регулярно.

Читать полностью

Главные ошибки при похудении: как их избежать?

Рубрика: Похудение

Как избежать главных ошибок при похудении дома. Каким должно быть питание. Основные ошибки худеющих.

Читать полностью

Как готовить и есть пшенную кашу, чтобы похудеть

Рубрика: Похудение

Выбирая пшенную кашу для похудения, можно избавиться от лишних килограмм, не испытывая постоянного чувства голода и не лишая организм питательных веществ. Главное, правильно готовить и употреблять кашу.

Читать полностью

Жир на животе: как убрать?

Рубрика: Похудение

Убрать жир на животе в домашних условиях достаточно просто. Нужно лишь запастись выдержкой и временем, соблюсти ряд рекомендаций по питанию и физической активности. Тогда можно дойти до нужно результата в борьбе с отложениями.

Читать полностью

Препараты для похудения: принцип действия и обзор популярных продуктов

Рубрика: Похудение

Средства для похудения делятся на несколько групп. Одни выводят лишнюю воду, другие способствуют расщеплению жиров и т. д. Выбирать препарат нужно только после консультации со специалистом.

Читать полностью

Скипидарные ванны для похудения: как принимать в домашних условиях?

Рубрика: Похудение

Скипидарные ванны для похудения и общего оздоровления организма начали использовать еще в ХХ веке. Этот метод прост и может применяться в домашних условиях.

Читать полностью

Обруч после родов: можно ли крутить?

Рубрика: Похудение

Вращение обруча – эффективный способ восстановления фигуры. Но перед началом тренировок молодым мамам нужно узнать, когда можно крутить обруч после родов и как его правильно выбрать.

Читать полностью