Красота и здоровье

Как известно, крастота нарямую связана со здоровьем. В этом разделе вы узнаете как правильно следить за своим здоровьем и как сохранить или возобновить свою красоту.

Депиляция кремом – эффективно и без боли избавиться от нежелательных волос

Депиляция кремом позволяет избавиться от нежелательных волос быстро и без раздражения кожи. Эффекта хватает на 4-8 дней. Рассказываем, как пользоваться кремом и какой выбрать.

Читать полностью

Эпиляция без боли: эффективные кремы для обезболивания и особенности их использования

Обезболивающий крем для эпиляции поможет сделать процедуру менее неприятной. Мы подготовили обзор популярных средств с указанием способа применения, длительности эффекта и стоимости.

Читать полностью

Привычки, из-за которых ваша кожа быстро стареет

У всех нас есть привычки, которые ускоряют старение кожи. Это неудачная поза для сна, жевание жевачки, ошибки в уходе и много другое. Рассказываем, как заменить вредные для кожи привычки на полезные.

Читать полностью

Маска из желтка: список лучших рецептов

Рубрика: Уход за лицом

Маска для лица от морщин с желтком очень популярна у женщин. Яичный желток отлично питает кожу лица и эффективно борется со складками. Такие маски способствуют омолаживанию и качественно увлажняют кожу лица и шеи.

Читать полностью

Правила выбора идеального платья по типу фигуры

Рубрика: Одежда

Рассказываем, как выбрать платье по фигуре, которое скроет недостатки и подчеркнет достоинства. Рассматриваем модели для всех типов фигур и универсальные платья.

Читать полностью

Нюансы выбора и использования солнцезащитной косметики: рекомендации косметолога

Качественная солнцезащитная косметика помогает не только оберегать кожу от ожога, но также восстанавливать водный баланс эпидермиса. Без правильно подобранного средства с оптимальным индексом SPF последствия солнечных ванн могут пагубно сказаться на состоянии кожного покрова.

Читать полностью

Как снять накладные ресницы в домашних условиях

Снять нарощенные ресницы в домашних условиях можно разными методами. Главное, знать правила техники проведения процедуры и иметь в запасе специальные средства, предназначенные для размягчения клея.

Читать полностью

Лучший бьюти-кейс для отдыха: какую косметику взять в отпуск

Правильно подобранная косметика в отпуск гарантирует здоровый вид кожи и волос. Набор уходовых средств и декоративной косметики позволит выполнить качественный макияж.

Читать полностью

Домашний скраб для тела: список лучших рецептов для пилинга

Домашний скраб для тела способен очистить кожу не хуже салонных процедур. В домашних условиях можно приготовить натуральный рецепт из самых простых ингредиентов, которые всегда имеются на кухне.

Читать полностью

Масло чайного дерева для зубов: мягкое и недорогое отбеливание эмали

Рубрика: Зубы

Масло чайного дерева используется для отбеливания зубов и оздоровления десен. Его можно использовать как в чистом виде, так и в сочетании с другими компонентами. Однако важно соблюдать меры предосторожности.

Читать полностью

Обертывание с медом и горчицей: худеем и избавляемся от целлюлита без усилий

Обертывание с медом и горчицей – проверенные временем рецепты для похудения и избавления от целлюлита и растяжек на ногах, талии и бедрах в домашних условиях.

Читать полностью

Сколько воды нужно пить летом?

Всем известно, что пить воду летом нужно активнее. Но потребности в жидкости у каждого свои, в зависимости от веса и особенностей образа жизни. Как понять, сколько воды пить в жару именно вам?

Читать полностью

Модная беременность: какую одежду выбирать на лето 2018

Рубрика: Одежда

Мода для беременных сезона «лето 2018» порадует будущих мамочек яркими цветами и смелыми формами. Однако, большое значение традиционно придается комфорту.

Читать полностью

Как правильно заниматься спортом женщинам: 10 важных правил

Значимость спорта для женщин подтверждается медицинскими исследованиями. Но не все нагрузки приносят пользу. При занятии спортом важно соблюдать правила, чтобы не навредить себе.

Читать полностью

Как заставить себя заниматься спортом: проверенные методы мотивации

Заставить себя заниматься спортом каждый день – непросто. Но добиться видимых результатов без регулярных занятий и правильной мотивации невозможно.

Читать полностью

Биозавивка ресниц: как проводится процедура

Биозавивка ресниц – популярная салонная процедура. Она позволяет сделать ресницы выразительными, не причиняя им вреда. Сделать биозавивку ресниц в домашних условиях возможно, но необходимо соблюдать ряд правил.

Читать полностью

Квантовая эпиляция: все, что нужно знать об удалении нежелательных волос

Квантовая эпиляция помогает эффективно избавиться от нежелательных волос на лице и теле. Чтоб получить желаемый результат, нужно правильно подготовиться к процедуре и исключить противопоказания к ней.

Читать полностью

Мезотерапия: реанимация для волос

Мезотерапия волос является косметической процедурой и при помощи специальных коктейлей с витаминами воздействует на фолликулы и луковицы. Лечение покрова приводит к увеличению густоты, возвращает здоровый блеск и искореняет ломкость и секущиеся концы.

Читать полностью

Похудение на кашах: эффективно и без чувства голода

Рубрика: Похудение

Каши при диете помогают сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья, не ограничивая поступление в организм питательных веществ. Главное, выбрать подходящую кашу и правильно ее приготовить.

Читать полностью

Элос эпиляция: как эффективно избавиться от нежелательных волос

Элос эпиляция совмещает две методики – фото- и электроэпиляцию, подходит для мужчин и женщин, для удаления волос на лице, в области бикини и подмышечных впадин.

Читать полностью

Массаж декольте: как сохранить молодость кожи

Массаж декольте и шеи помогает надолго сохранить молодость, упругость и свежесть кожи. Есть множество методик: от классического массажа руками до использования для этой цели рыб и улиток.

Читать полностью

Как спрятать животик и бока с помощью одежды

Рубрика: Одежда

Одежду, скрывающую живот, нужно подбирать исходя из типа фигуры. Однако есть и общие рекомендации по подбору блуз, платьев, брюк и пляжной одежды.

Читать полностью

Родинки после загара: почему появляются и как их избежать?

Рассказываем, почему после загара появляются новые родинки и насколько это опасно. Есть несколько признаков, по которым можно отличить безопасную родинку от опасной, а также методы, которые помогут снизить риск перерождения первой формы во вторую.

Читать полностью

Возможно ли бритье зоны бикини без раздражения?

Рассказываем, как брить зону бикини, чтобы избежать появления раздражения, и что делать если проблема уже возникла.

Читать полностью

Фотоэпиляция – самый простой способ избавиться от нежелательных волос

Фотоэпиляция — эффектная методика удаления нежелательных волос. Рассмотрим, как проходит подготовка, сама процедура и уход за кожей после нее, а также плюсы и минусы этого вида эпиляции и сравнение его с другими.

Читать полностью

Электроэпиляция: все о способе избавиться от нежелательных волос навсегда

Электроэпиляция — эффективная процедура, с помощью которой можно удалить нежелательные волосы навсегда. Однако у нее есть ряд недостатков: болезненность, большой количество сеансов для достижения результата, высокая стоимость.

Читать полностью

Разгрузочные дни: виды, принципы, меню

Рубрика: Похудение

Разгрузочные дни эффективны для похудения, очищения организма и вывода лишней жидкости. Есть несколько вариантов РД, например, на кефире, отрубях, кашах, а также более строгие варианты на соках, фруктах, молокочае и другие.

Читать полностью

Диета Кима Протасова: худеть, не голодая

Рубрика: Диеты

Диета по Протасову поможет вам сбросить несколько лишних кг без голодовок и моно-питания. Она включает блюда из овощей, мяса и кисломолочные продукты. Важно придерживаться меню для каждой недели.

Читать полностью

Похудение: мифы и реальность

Рубрика: Похудение

Мифы о похудении появились и прочно укоренились в сознании людей с приходом моды на стройность. Однако многие из них не только бесполезны для фигуры, но и опасны для здоровья.

Читать полностью

Похудеть раз и навсегда. Руководство по правильному и эффективному сбросу веса

Рубрика: Похудение

Правильное похудение, во-первых, медленное, а во-вторых, комплексное. Рассказываем, как питаться, получать физическую нагрузку и, главное, настроиться, чтобы похудеть эффективно, правильно и надолго.

Читать полностью

Скрываем любые недостатки фигуры одеждой

Рубрика: Одежда

Рассказываем, как можно быстро скрыть недостатки фигуры с помощью одежды. Правильно подобранный фасон поможет визуально добавить стройности или, напротив, объема там, где его не хватает.

Читать полностью

Эффективные способы сделать талию тоньше

Рубрика: Похудение

Рассказываем, как сделать талию тоньше с помощью правильного питания и упражнений. Для женщин, которые от природы не наделены выраженной линией талии, подойдут способы, которые помогут решить проблему визуально.

Читать полностью

Сода: дешевое средство для эффективного похудения

Рубрика: Похудение

Сода при похудении помогает избавиться от лишнего жира и очистить организм от шлаков и токсинов. Есть несколько простых рецептов для ее внутреннего и наружного употребления, однако применять их можно, только при отсутствии противопоказаний.

Читать полностью

Эффективные и несложные упражнения для красивых рук

Рубрика: Фитнес

Упражнения для красивых рук помогут подтянуть слабые мышцы и уберут лишний жир. Для большего эффекта их нужно совмещать с правильным питанием и питьевым режимом.

Читать полностью

Если на диете хочется вкусненького... Чем заменить вредные для фигуры сладости

Рубрика: Диеты

Есть множество вариантов, чем заменить сладкое на диете. Рассмотрим, какие готовые продукты и в каких количествах можно употреблять худеющим, а также несколько рецептов диетических сладостей, которые можно приготовить самостоятельно.

Читать полностью

Приятное с полезным: худеем на велосипеде

Рубрика: Похудение

Использование велосипеда для похудения дает отличные результаты: не только уходят лишние килограммы, но и мышцы приходят в тонус. Чтобы похудеть, катаясь на велосипеде, нужно составить эффективный план тренировок и придерживаться правильного питания.

Читать полностью

Делаем красивую спинку – убираем жировые складки

Рубрика: Похудение

Складки на спине не только портят фигуру, но и могут стать фактором, увеличивающим вероятность заболеваний позвоночника. Рассказываем, как убрать жир со спины в домашних условиях.

Читать полностью

Неудачный загар? Убираем домашними масками, кремами и салонными процедурами

Рассказываем, какие способы помогут убрать загар с кожи лица и тела. Для осветления используются народные средства из продуктов, которые можно найти в собственном холодильнике, аптечные кремы и салонные процедуры.

Читать полностью

Как цвета посуды и интерьера помогают регулировать аппетит

Цвета оказывают влияние на аппетит. Яркие теплые оттенки пробуждают чувство голода, а холодные, напротив, снижают аппетит. Это свойство можно использовать в повседневной жизни, чтобы есть больше или меньше.

Читать полностью

Лазерная эпиляция: что нужно знать, прежде чем записаться на процедуру

Лазерная эпиляция позволят избавиться от нежелательных волос практически навсегда. Разберемся, как проходит процедура, сколько сеансов потребуется и как ухаживать за обработанной кожей.

Читать полностью

Эффектные методы убрать обвисший живот

Рубрика: Похудение

Убрать обвисший живот можно несколькими способами: физическими упражнениями, косметологическими процедурами или оперативным вмешательством. Метод борьбы с проблемой выбирается исходя из причины появления дряблости кожи.

Читать полностью

Диета «Лесенка» — 5 ступенек к стройности

Рубрика: Диеты

Диета Лесенка включает 5 ступеней, которые последовательно очищают организм и насыщают его питательными веществами. В результате можно скинуть около 5 лишних килограммов.

Читать полностью

Популярная ледяная диета и массаж: похудение для тех, кто не боится холода

Рубрика: Диеты

Ледяная диета не ограничивает набор продуктов, но предписывает употреблять их все в холодном виде. Организм затрачивает энергию на усвоение холодной пищи, и лишние килограммы уходят.

Читать полностью

Все, что нужно знать об энзимной эпиляции

Рассказываем, что такое энзимная эпиляция, в чем ее преимущества и недостатки. Этот вид удаления нежелательных волос позволяется избавиться от них навсегда, но сначала требуется пройти курс из нескольких сеансов.

Читать полностью

Депиляция бикини без проблем: методы и уход за кожей

Депиляция и эпиляция бикини требуют осторожности и деликатного подхода, так как кожа на этом участке нежная, на ней легко возникает раздражение. Узнаем, какие существуют способы избавиться от волос в интимной зоне.

Читать полностью

Особенности ультразвуковой эпиляции

Популярность эпиляции ультразвуком объясняется безболезненностью процедуры. Она имеет массу преимуществ и сможет подойти любому типу волос, в отличие от других эпиляций.

Читать полностью

Как не привезти из отпуска лишние килограммы

Рубрика: Похудение

Рассказываем, как не поправиться в отпуске. Не набрать лишние килограммы, даже если речь идет об all inclusive помогут: интуитивное питание, физическая активность и правильный психологический настрой.

Читать полностью

Велотренажер для эффективного похудения

Рубрика: Похудение

Упражнения на велотренажере для похудения дают видимый результат при правильном подборе нагрузок. Программа тренировок должна учитывать возрастные особенности.

Читать полностью

Опасные последствия быстрого похудения

Рубрика: Похудение

Нарушение работы внутренних органов, выработка зависимости, быстрое возвращение веса — вот лишь несколько причин, почему нельзя быстро худеть, особенно с помощью таких опасных способов, как голодание и прием сомнительных препаратов.

Читать полностью

Эпиляция эпилятором: делаем все правильно

Эпиляция эпилятором — эффективный способ избавиться от нежелательных волос. Однако, чтобы процедура не приносила дискомфорт, а эффект держался как можно дольше, нужно знать основные правила эпиляции.

Читать полностью

Как сделать ножки гладкими. Методы удаления волос дома и в салоне

Эпиляция или депиляция ног – одна из неотъемлемых процедур по уходу за собой. Современная косметология предоставляет обширный список методов устранения нежелательных волос, среди которых можно выбрать наиболее подходящий.

Читать полностью

Депиляция подмышек: эффективные методы удаления волос

Депиляция подмышек в домашних условиях и в салоне требует особого подхода из-за особенностей этой зоны. Разберемся, какие методы используются, в чем их преимущества и недостатки.

Читать полностью

Как сделать депиляцию без боли? Секреты использования бикини триммера

Бикини триммер помогает поддерживать кожу интимной зоны в идеальном состоянии. Прибор срезает волоски практически под корень, позволят создавать интим-дизайн, и при этом не причиняет боли или дискомфорта.

Читать полностью

Жирные волосы: как решить проблему на корню

Жирные волосы быстро теряют красивый вид, выглядят грязными и неухоженными. Разберемся, почему жирнятся волосы, и как можно решить эту проблему с помощью правильного ухода и изменения образа жизни.

Читать полностью

Как принимать яблочный уксус внутрь и наружно, чтобы похудеть

Рубрика: Похудение

Яблочный уксус используется для похудения. Есть несколько рецептов, по которым его нужно принимать внутрь, а также методы наружного применения: обертывания и ванны.

Читать полностью

Как выбирать и готовить полезные каши

Полезные каши — обязательный элемент рациона людей, которых хотят поддерживать оптимальный вес, получать все необходимые витамины и микроэлементы. Разберемся, какие крупы полезные, какие вредные, и как правильно готовить кашу.

Читать полностью

Почему сильно потеют подмышки и что с этим делать

Причина повышенной потливости подмышек может заключаться просто в неправильном питании, а может быть симптомом заболевания. Узнаем, по каким причинам могут сильно потеть подмышки и что делать.

Читать полностью

Лучшие упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах

Рубрика: Фитнес

Упражнения от целлюлита на попе и ногах можно выполнять в домашних условиях. Регулярная зарядка поможет быстро устранить «апельсиновую корку».

Читать полностью

Польза аквааэробики для похудения: эффективнее ли она фитнеса?

Рубрика: Похудение

Занятия аквааэробикой для похудения проводятся в воде под музыку, длятся 30 мин. Методика эффективна для сжигания жировых отложений в проблемных местах.

Читать полностью

Бодифлекс для живота: эффективная гимнастика для похудения или обман?

Рубрика: Похудение

Комплекс упражнений бодифлекс избавляет от обвисшего живота, делает талию стройнее, а пресс крепче. Эффективность основана на правильной технике дыхания.

Читать полностью

Как начать худеть правильно: советы от профессионалов

Рубрика: Похудение

Как правильно начать худеть? Чтобы избавиться от лишнего веса, нужно составить план. Определить цели, составить меню, рассчитать суточную калорийность и БЖУ, выбрать физическую активность.

Читать полностью

Упражнения для крепкого пресса за неделю для девушек

Рубрика: Фитнес

Накачать пресс за неделю девушки могут в домашних условиях, нужно выполнять упражнения для накачивания прямых, косых и мышц кора.

Читать полностью

Эффективные упражнения для сжигания жира на животе

Гимнастика для сжигания жира на животе предполагает силовые и анаэробные нагрузки. Перед тренировкой нужно составить комплекс упражнений на каждый день.

Читать полностью

Программа похудения ног в бедрах и икрах на неделю

Рубрика: Похудение

Похудение ног в бедрах и икрах возможно при помощи правильного питания, физических нагрузок и косметических процедур, нужно составить программу похудения на неделю.

Читать полностью

Укус клеща: симптомы, первая помощь, профилактика

Укус клеща может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, поскольку паразиты переносят опасные заболевания. На природе необходимо соблюдать меры профилактики.

Читать полностью

Самые эффективные упражнения для похудения ног и бедер в домашних условиях

Рубрика: Похудение

Самые эффективные упражнения для похудения в ногах и бедрах в домашних условиях. Как составить программу тренировок. Махи, растяжка и другие упражнения.

Читать полностью

Лучшие рецепты чаев с корицей для похудения

Рубрика: Похудение

Чай с корицей способствует похудению. Приготовить его можно по разным рецептам: с имбирем, лимоном, медом, молоком и другими ингредиентами.

Читать полностью

Делаем идеальный пресс в домашних условиях

Рубрика: Фитнес

Накачать пресс для девушки в домашних условиях не составит труда, если верно подобрать комплекс упражнений и правильно питаться. Тренировки должны прокачивать все мышцы живота.

Читать полностью

Как навсегда убрать жир с внутренней стороны бедра?

Рубрика: Похудение

Убрать жир с внутренней стороны бедра можно в домашних условиях. Упражнения для похудения внутренней части ног следует выполнять регулярно.

Читать полностью

Как подобрать купальник по фигуре?

Рубрика: Одежда

Как правильно выбрать купальник, чтобы скрыть живот, для маленького бюста. Как подобрать купальный костюм по размеру и типу фигуры.

Читать полностью

Главные ошибки при похудении: как их избежать?

Рубрика: Похудение

Как избежать главных ошибок при похудении дома. Каким должно быть питание. Основные ошибки худеющих.

Читать полностью

Юбки для полных: лучшие фасоны

Полным девушкам идут разнообразные фасоны и модели юбок. Женщинам с полными бедрами или животом можно носить как длинные, так и короткие юбки. Главное, акцентировать внимание на достоинствах и скрыть недостатки.

Читать полностью

Эффективные упражнения на нижний пресс для девушек

Рубрика: Фитнес

Упражнения для нижнего пресса для девушек можно выполнять дома, без инвентаря, и в тренажерном зале. Рассказываем о несложных, эффективных занятиях, которые помогут накачать пресс.

Читать полностью

Увлажняющие маски для всех типов кожи

Рубрика: Уход за лицом

Домашние увлажняющие маски для лица помогают вернуть коже свежесть и ровный тон, разгладить морщинки. Выбирать рецепт маски нужно в соответствии с типом кожи.

Читать полностью

Правила ухода и выбора средств для кожи с 30 лет

Рубрика: Уход за лицом

Уход за кожей после 30 лет включает использование подходящих кремов, масок, средств для очищения и тонизирования. Эффективно решают возрастные проблемы салонные процедуры.

Читать полностью

Эпиляция и депиляция: преимущества и недостатки методов

Рубрика: Уход за телом

Что лучше — бритье или эпиляция? При выборе метода удаления волос необходимо сравнить все преимущества и недостатки способов. Бритье подходит женщинам с нечувствительной кожей. Лазерная эпиляция считается самой лучшей, но из-за высокой стоимости доступна не всем.

Читать полностью

Как нужно правильно загорать: советы для детей и взрослых

Как правильно загорать, если ультрафиолетовые лучи пагубно влияют на дерму? Медленный, постепенный загар в безопасное время дня поможет получить устойчивый ровный цвет кожи без вреда для здоровья.

Читать полностью

Как готовить и есть пшенную кашу, чтобы похудеть

Рубрика: Похудение

Выбирая пшенную кашу для похудения, можно избавиться от лишних килограмм, не испытывая постоянного чувства голода и не лишая организм питательных веществ. Главное, правильно готовить и употреблять кашу.

Читать полностью

Упражнения для растяжки: правила и комплекс для начинающих

Рубрика: Фитнес

Упражнения для растяжки и гибкости можно делать в домашних условиях. С простым комплексом занятий справится даже новичок в этом деле. Главное, выполнять задания осмысленно, постепенно увеличивая нагрузку.

Читать полностью

Польза перловки для женщин и мужчин

Полезные свойства перловой каши известны давно. Эта крупа одновременно и питательный, и диетический продукт, доступный любому человеку.

Читать полностью

Как завязывать шарф: способы

Существует множество способов того, как завязывать шарф, чтобы было не только тепло, но и стильно. Способы завязывания во многом зависят от вида шарфа и от того, с какой одеждой он будет носиться.

Читать полностью

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Рубрика: Уход за телом

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и безболезненно? Существует множество эффективных домашних средств, с помощью которых можно привести свое тело в порядок, не посещая косметические салоны.

Читать полностью

Эффективность и варианты диеты на гречке

Рубрика: Диеты

Гречневая диета помогает избавиться от лишних килограммов без постоянного чувства голода. Чем меньше продолжительность диеты, тем более строгие ограничения рациона необходимо применять.

Читать полностью

Увеличиваем губы с помощью упражнений

Рубрика: Уход за губами

Упражнения для губ помогут скорректировать их форму, сделать более пухлыми и предотвратить образование морщин. Выполнять гимнастику нужно регулярно, соблюдая правильную технику.

Читать полностью

Эффективные упражнения на пресс

Рубрика: Фитнес

Эффективные упражнения на пресс помогут добиться плоского живота и кубиков на нем, о которых мечтают не только женщины, но и мужчины. Заниматься можно в домашних условиях, соблюдая все приведенные рекомендации.

Читать полностью

Сухие губы: причины и методы избавления от проблемы

Рубрика: Уход за губами

Сухие губы – проблема девушек и женщин разных возрастов. Исправить ее можно собственными силами с применением народных средств и соблюдением правил ухода за губами. Для этого нужно лишь выяснить причину сухости и постараться устранить ее.

Читать полностью

Норковое наращивание ресниц: техника

Норковое наращивание ресниц пользуется особой популярностью у девушек за свою практичность и надежность. Существует техника поресничного наращивания норкой и пучковая методика.

Читать полностью

Классическое наращение ресниц: как это происходит?

Классическое наращивание ресниц является одной из самых популярных процедур у современных девушек, поскольку позволяет добиться нужного объема и длины.

Читать полностью

Сколько стоит отбеливание зубов?

Рубрика: Зубы

Отбелить зубы – это не роскошь, а эстетическая потребность. Правильно подобранный метод поможет избежать повреждения эмали и проблем с ротовой полостью. Сколько стоит отбеливание зубов? Все зависит от выбранного метода.

Читать полностью

Как убрать брыли на лице — самые быстрые и эффективные способы

Рубрика: Уход за лицом

Как убрать брыли на лице? Справиться с проблемой помогут маски и гимнастика, а при неэффективности домашних методов на помощь придет аппаратная косметология и хирургия.

Читать полностью

Как увеличить губы в домашних условиях?

Рубрика: Уход за губами

Увеличение губ в домашних условиях без применения уколов. Использование различных масок, кремов, помады и гелей для увеличения губ. Пухлые губы при помощи гимнастики и массажа дома.

Читать полностью

Как увеличить ресницы: способы

Увеличение ресниц возможно без особых навыков и усилий. Придать им дополнительный объем, длину и сделать пышнее визуально в домашних условиях поможет качественный уход и правильный макияж.

Читать полностью

Упражнения на руки для похудения, которые можно делать дома

Рубрика: Фитнес

Упражнения для рук для похудения можно выполнять как с гантелями, так и с собственным весом. Для лучшего результат нужно заниматься кардиотренировками и придерживаться правильного питания.

Читать полностью

Отбеливание зубов Zoom: особенности процедуры

Рубрика: Зубы

Красивые белые зубы всегда считались залогом привлекательной улыбки. Придать зубам естественную белизну возможно с помощью современной системы отбеливания Zoom 3 и 4, максимально эффективной и безопасной.

Читать полностью

Желтые зубы: причины и способы отбеливания

Рубрика: Зубы

Желтые зубы могут стать причиной для беспокойства, поэтому специалисты в стоматологии разработали множество методов отбеливания. Как правило, от природы зубы имеют желтоватый оттенок, это является нормой. Употребление кофе в больших количествах — наиболее частая причина пожелтения зубов у взрослых.

Читать полностью

Домашние подтягивающие маски для лица

Рубрика: Уход за лицом

Подтягивающие маски помогают тонизировать и разгладить кожу лица, шеи и области декольте. С помощью доступных ингредиентов можно дополнить их питательными, увлажняющими и лечебными свойствами.

Читать полностью

Гиалуроновая кислота для увеличения губ

Гиалуроновая кислота для увеличения губ – средство, с помощью которого можно остановить процесс старения и сделать свой внешний вид более привлекательным и соблазнительным.

Читать полностью

Как наклеивать ресницы в домашних условиях?

Приклеить накладные ресницы в домашних условиях просто. Главное, запастись терпением и строго следовать всем приведенным рекомендациям относительно технологии наклеивания и выбора необходимых инструментов.

Читать полностью

Выбор и применение туши для нарощенных ресниц

Многие девушки задумываются о том, можно ли нарощенные ресницы красить тушью. Их сомнения оправданы, для искусственных волосков подходят далеко не все средства.

Читать полностью

Средства для снятия водостойкой туши: профессиональные и домашние

Смывать водостойкую тушь в домашних условиях проще всего с помощью специальной косметики. Но если ее нет под рукой, можно применить народные средства.

Читать полностью

Рецепты домашних скрабов для лица

Рубрика: Уход за лицом

Домашние скрабы для лица эффективно очищают кожу, удаляя загрязнения и омертвевшие клетки. Добавляя различные ингредиенты, можно получить увлажняющий, питательный и омолаживающий эффекты.

Читать полностью

Приседания для ягодиц: 8 эффективных техник

Накачать ягодицы можно без инструктора и посещения тренажерного зала. Техники приседаний можно чередовать, чтобы тренировки в домашних условиях были разнообразными и не надоедали.

Читать полностью

Жир на животе: как убрать?

Рубрика: Похудение

Убрать жир на животе в домашних условиях достаточно просто. Нужно лишь запастись выдержкой и временем, соблюсти ряд рекомендаций по питанию и физической активности. Тогда можно дойти до нужно результата в борьбе с отложениями.

Читать полностью

Аппаратный педикюр в домашних условиях: техника проведения

Рубрика: Ногти

Аппаратный педикюр в домашних условиях выполняется с помощью специальной машинки. Преимущества заключаются в том, что сделать аппаратный педикюр на дому может каждый.

Читать полностью

Облепиховая маска для лица

Рубрика: Уход за лицом

Облепиха в косметологии используется давно. Можно приготовить облепиховую маску и в домашних условиях. Для этого можно применять, как сами ягоды, так и сок облепихи.

Читать полностью

Диета Дюкана: меню на каждый день

Рубрика: Диеты

Диета Дюкана – популярный способ быстро и эффективно снизить вес. Если следовать всем рекомендациям, строго соблюдать меню и не позволять себе слабостей, то стройная фигура будет радовать вас на протяжении долгих лет.

Читать полностью

Отбеливание зубов в домашних условиях: способы

Рубрика: Зубы

Отбеливание зубов можно производить в домашних условиях. Чтобы подобрать наиболее эффективные и быстрые способы, необходима предварительная консультация стоматолога. Тогда самостоятельное отбеливание зубов в домашних условиях не принесет вреда.

Читать полностью

Вредна ли электронная сигарета?

Вредна ли электронная сигарета? Устройства рекламируются как безвредная альтернатива табачной продукции. Мнения врачей и редкие исследования подрывают имидж безопасных устройств.

Читать полностью

Как использовать кору дуба для ухода и окрашивания волос

Кора дуба для волос используется в форме отваров для полоскания, бальзамов и масок. Она укрепляет и ухаживает за волосами, способствует блеску и укреплению луковиц, придает насыщенность темным оттенкам.

Читать полностью

Волосы на лице у женщин: причины и методы избавления

Рубрика: Уход за лицом

Можно ли удалить волосы на лице у женщин навсегда. Лучшие средства для удаления и обесцвечивания нежелательных волосков. Причины роста большого количества волос на щеках и подбородке у девушек.

Читать полностью

Препараты для похудения: принцип действия и обзор популярных продуктов

Рубрика: Похудение

Средства для похудения делятся на несколько групп. Одни выводят лишнюю воду, другие способствуют расщеплению жиров и т. д. Выбирать препарат нужно только после консультации со специалистом.

Читать полностью

Биоревитализация лица – инновационные методы омоложения

Биоревитализация лица является прекрасной альтернативой хирургическим методам омоложения. При помощи нанотехнологий коже можно вернуть свежесть и упругость.

Читать полностью

Что делать, если кровоточат десна

Рубрика: Зубы

Есть несколько вариантов, что можно сделать в домашних условиях, если кровоточат десна. Для устранения симптомов применяются народные средства, гели и ополаскиватели. Однако устранить причину патологии можно только у врача.

Читать полностью

Бодифлекс для лица: основные упражнения

Рубрика: Уход за лицом

Бодифлекс для лица – это набор гимнастических упражнений, которые можно проводить дома для устранения первых морщин и для подтяжки кожи на шее и лице. Главное, в данном процессе правильность дыхания и регулярность.

Читать полностью

Кудри в домашних условиях: как сделать?

Сделать кудри в домашних условиях сегодня может каждая женщина. Тем более, существует масса самых разнообразных методов их создания, начиная от банальных бигуди и заканчивая новомодными приспособлениями.

Читать полностью

Как выбрать утюжок для волос?

Чтобы выбрать утюжок для волос, нужно обратить внимание на материал покрытия, ширину его пластин и рабочую температуру. В качественных выпрямителях всегда предусмотрена регулировка нагрева.

Читать полностью

Как применять соль и соду для ухода за кожей лица

Рубрика: Уход за лицом

Соль и сода для лица используются в форме масок и скрабов. Средства на их основе эффективно устраняют несовершенства, очищают и борются с воспалениями, но использовать их нужно осторожно.

Читать полностью

Как сделать скулы на лице?

Рубрика: Уход за лицом

Как сделать скулы в домашних условиях с помощью упражнений и румян. Чем правильно выделять мужчинам и женщинам. Гимнастика для впалых скул.

Читать полностью

Массаж лица от морщин: 6 эффективных техник

Старение кожи лица можно замедлить без посещения косметолога и уколов ботокса. Техники массажа от морщин на лице простые и доступные для выполнения в домашних условиях.

Читать полностью

Как выбрать и использовать зубную нить

Рубрика: Зубы

Зубная нить, или флосс — приспособление для эффективного ухода за ротовой полостью. Стоматологи рекомендуют использовать ее дважды в день, но только при отсутствии противопоказаний и правильно подобранную.

Читать полностью

Скипидарные ванны для похудения: как принимать в домашних условиях?

Рубрика: Похудение

Скипидарные ванны для похудения и общего оздоровления организма начали использовать еще в ХХ веке. Этот метод прост и может применяться в домашних условиях.

Читать полностью

Обруч после родов: можно ли крутить?

Рубрика: Похудение

Вращение обруча – эффективный способ восстановления фигуры. Но перед началом тренировок молодым мамам нужно узнать, когда можно крутить обруч после родов и как его правильно выбрать.

Читать полностью

Белая глина в косметологии: рецепты масок и правила применения

Рубрика: Уход за лицом

Лечебные свойства белой глины для лица известны давно. Этот минерал может использоваться при повышенной жирности, высыпаниях, морщинах, пигментных пятнах.

Читать полностью

Репейное масло для роста и укрепления ресниц

Рубрика: Уход за лицом

Репейное масло для ресниц используется с целью укрепления, восстановления и придания объема. Его можно применять как в чистом виде, так и в составе масок с другими маслами и витаминами.

Читать полностью

Мумие для лица в домашней косметологии: маски, крема, тоник

Рубрика: Уход за лицом

Применение мумие для кожи лица в виде крема, масок, тоника и льда позволяет улучшить внешний вид без особых затрат. Средство эффективно против морщин, угрей и других дефектов.

Читать полностью

Отбеливающие маски – лучшее решение для осветления кожи

Рубрика: Уход за лицом

Отбеливающие маски для лица помогают выровнять цвет кожи. Применяются домашние ингредиенты, которые питают и осветляют кожу.

Читать полностью

Барбарис в медицине, косметологии и кулинарии

Лечебные свойства барбариса обыкновенного позволяют использовать его лечения различных патологий, в диетах, для ухода за кожей и волосами. Содержат полезные вещества и применяются все части растения: корни, кора, ягоды и листья.

Читать полностью

Эффективные домашние маски для губ

Рубрика: Уход за лицом

Маски для губ помогут насытить кожу витаминам, увлажнить, избавиться от сухости, шелушения, трещин и заедов. Сделать домашние маски несложно, для этого понадобятся доступные натуральные продукты и аптечные витамины.

Читать полностью

Виноградное масло для лица: базовый уход и лечение кожи

Рубрика: Уход за лицом

Масло виноградной косточки в косметологии применяется от прыщей, морщин, сухости. На его основе можно приготовить маски для проблемной кожи любого типа.

Читать полностью

Кефирная диета: полезная методика жиросжигания

Рубрика: Диеты

Кефирная диета помогает быстро похудеть без вреда для организма. Кисломолочный продукт в сочетании с овощами и фруктами комплексно очищает организм.

Читать полностью

Обруч для похудения: упражнения для стройной талии

Обруч предназначен для приведения тела в хорошую физическую форму. Он улучшает состояние здоровья и способствует сжиганию лишнего веса.

Читать полностью

Чем полезна пшеничная каша и кому она не подходит

Польза пшеничной каши обусловлена наличием важных для здоровья микроэлементов и витаминов. Каше подходит для питания детей и беременных. Однако она довольно калорийна и не подходит для ежедневного употребления.

Читать полностью

Отбеливающие полоски для зубов: принцип действия

Рубрика: Зубы

Отбеливающие полоски для зубов являются удобным средством для проведения эстетических процедур в домашней обстановке. При этом необходимо знать некоторые нюансы применения продукции.

Читать полностью

Укрепление ресниц: обзор средств

Укрепление ресниц можно проводить в домашних условиях. Для этого достаточно выбрать подходящий вариант и выработать привычку регулярно ухаживать за глазами.

Читать полностью

Протирания лица льдом — холод для красоты и молодости

Рубрика: Уход за лицом

Лед для лица и кожи вокруг глаз тонизирует, освежает и улучшает кровообращение. Процедура походит для любого типа кожи, а за счет добавления трав и других полезных ингредиентов оказывает двойной эффект.

Читать полностью

Косметические масла: сила природы против морщин

Рубрика: Уход за лицом

Косметические масла эффективны для ухода за кожей: они разглаживают морщины, омолаживают, питают, увлажняют и борются с несовершенствами. Масла используются в чистом виде и в составе смесей.

Читать полностью

Сухой педикюр: преимущества и техника выполнения

Рубрика: Ногти

Сухой педикюр – распространенный метод, который надолго сохраняет привлекательный вид ног. Основным преимуществом является защита кожи от инфицирования во время процедуры.

Читать полностью

Чай каркаде: польза и вред

Чай каркаде полезен при повышенном и пониженном давлении. Его правильное приготовление поможет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и всего организма.

Читать полностью

Овсяная каша: польза, вред и способы приготовления

Польза и вред овсяной каши зависят от типа хлопьев и способа приготовления. Овсяная каша содержит множество микроэлементов и витаминов, но не подходят для ежедневного употребления.

Читать полностью

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Увеличить грудь в домашних условиях можно разными способами. Существует масса методик, которые помогают женщинам обойтись без операций и изнуряющих тренировок.

Читать полностью

Алоэ вера: рецепты и противопоказания

Лечебные свойства алоэ высоко ценятся в народной медицине. Растение помогает справиться с простудой, улучшить состояние кожи и волос, наладить работу ЖКТ.

Читать полностью

Лечение и укрепление ресниц касторовым маслом

Рубрика: Уход за лицом

Маски с касторовым маслом для ресниц – простой способ восстановления их объема и здорового вида. Но касторка имеет побочные эффекты и противопоказания.

Читать полностью

Свойства и применение ромашки аптечной

Ромашка аптечная применяется при заболеваниях ЖКТ, гинекологических и кожных проблемах. Она положительно влияет на организм и может использоваться в качестве чая.

Читать полностью

Татуаж губ: как подготовиться и стоит ли делать?

Микропигментирование или татуаж губ может заменить помаду. Но эта процедура требует подготовки и подходит не всем.

Читать полностью

Элеутерококк: «колючий» доктор

Элеутерококк имеет обширный список показаний. Он применяется и для женского здоровья, и для мужского, положительно действует на ЦНС, регулирует обменные процессы, повышает давление.

Читать полностью

Все, что нужно знать о скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба — эффективное средство для поддержания и восстановления здоровья, похудения. К нем мало противопоказания, и заниматься могут даже беременные женщины.

Читать полностью

Календула для здоровья и красоты

Календула издревле применяется для профилактики и лечения заболеваний, укрепления здоровья, ухода за кожей и волосами. Растение можно использовать в виде настойки, чая, мази, масла и пр. Сырье покупается в аптеке или заготавливается самостоятельно.

Читать полностью

Польза и вред семян подсолнечника

Приятный вкус и полезные свойства семян подсолнечника делают их любимым лакомством детей и взрослых. Но при неправильном употреблении этот продукт может нанести вред здоровью.

Читать полностью

Электрические зубные щетки для детей от «Орал-Би»

Детские электрические щетки Oral-B помогают ребенку эффективно заботиться о здоровье и красоте зубов. Рассказываем, какими бывают щетки и чем различаются популярные модели.

Читать полностью

Гимнастика для шеи по Шишонину: в чем суть и как выполнять

Рубрика: Фитнес

На сегодняшний день практически любому человеку показана гимнастика шеи. Это связано с сидячей работой, длительным пребыванием за компьютером, чрезмерными физическими нагрузками, малоподвижным образом жизни. Следствием перечисленных факторов становятся головные боли, головокружения, усталость, болевой синдром и уменьшение подвижности в шейном отделе.

Читать полностью