31 неделя беременности

31 неделя — третья в 7-м месяце беременности. Через несколько недель (в норме от 5 до 9) случится долгожданное событие – роды! Ну а пока два организма ответственно готовятся к этому процессу.

Что происходит на 31 неделе беременности в организме женщины

Матка поднялась на 11–12 см выше пупка и на 32 см выше лона. Она уже переросла по размерам футбольный мячик и приближается к размерам баскетбольного. Конечно, это огромная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Нередко на 31 неделе беременности происходит обострение остеохондроза, позвоночной грыжи, невралгии, артроза.

Выделяется гормон релаксин – вещество, способствующее растяжению и размягчению связок и хрящей тазового кольца. Это облегчит прохождение ребеночка через родовые пути. Кроме того, релаксин совместно с другими гормонами беременных воздействует на молочные железы, усиливая их рост. Будущим мамочкам не стоит удивляться, если на 31 акушерской неделе беременности происходит резкое увеличение размера и веса груди.

Грудь на 31 неделе беременности

С каждым днём увеличивается нагрузка на почки. Это может привести к отёкам, поэтому необходимо строго следить за водно-солевым балансом, поменьше стоять на одном месте и делать массаж ног для улучшения оттока лимфы. Облегчить состояние можно лежа, подложив под ноги несколько подушек или просто «закинув» ноги на стенку.

Психологическое состояние женщины также может измениться – многие именно на этом сроке идут выбирать вещи для малыша, обустраивать детскую. Это большое событие в эмоциональном плане, а ответственность может сделать женщину раздражительной и плаксивой. Это нормально, но при излишних переживаниях у ребеночка может возникнуть гипоксия, поэтому маме нужно научиться справляться со стрессом.

Развитие, вес и шевеления плода на 31 неделе беременности

Малыш активно наращивает мышечную массу и учится управляться со своими конечностями. На 31 неделе беременности шевеления плода становятся все ощутимее. Толчки под ребра и в переднюю стенку живота мамы неизбежны и иногда могут быть болезненны. Продолжает накапливаться белый и бурый жир, который защитит малыша от переохлаждения.

На этой неделе увеличивается поджелудочная железа, которая уже начинает самостоятельно вырабатывать инсулин – важнейший регулятор обмена веществ в организме. Печень не отстает – она усложняет свои функции и строение.

На 31 неделе беременности развитие плода продолжается в области нервной системы. Уже идет миелинизация нервных волокон, но закончится она ещё не скоро – через 3 года после рождения. Миелиновая оболочка нервов играет важную функцию, ограничивая нервный импульс от соседних нервных клеток. Она позволяет совершать целенаправленные действия, отвечает за точность мыслительных процессов и память.

Вес ребенка к 31 неделе беременности уже больше 1,5 кг. Часто именно в эти дни малыш занимает нужную позицию для родов – вниз головой. Это может произойти и позже, а может и не произойти совсем.

Признаки беременности и ощущения мамы

Характерны болевые ощущения в пояснице, тазовых костях. Из-за увеличенной матки и возросшего веса ребенка на 31 неделе беременности внутренние органы смещены, может нарушаться их работа. В первую очередь это касается желудочно-кишечного тракта.

Большинство женщин встречаются с проблемами пищеварения в третьем триместре. Возможна изжога, вздутие, запоры. В большинстве случаев проблемы можно устранить, изменив пищевые привычки.

Питание на 31 неделе беременности

Выделения на 31 акушерской неделе такие же, как и на предыдущих сроках – прозрачные или белесые. О любых изменениях цвета, консистенции или обильности следует доложить ведущему акушеру-гинекологу.

По-прежнему полезно подсчитывать шевеления. Их должно быть не менее 10 за 6 часов и не менее 20–24 за сутки. Толчки можно увидеть, просто смотря на животик!

Рекомендации

На 31 неделе нужно очень внимательно прислушиваться к ощущениям. Облегчить состояние помогут:

  • растирания поясницы и спины;
  • массаж стоп, кистей, шеи;
  • прохладные ванночки для ног;
  • бандажное белье для поддержания животика;
  • компрессионные чулки против варикоза;
  • специальные подушки для беременных.

Питание

На 31 неделе беременности нужно питаться малыми порциями. Исключить всё соленое и ограничить сладкое. Свести к минимуму продукты, вызывающие вздутие кишечника – бобовые, капусту, белый хлеб, газированную воду. Полезны будут морская рыба и орехи. Чем разнообразнее меню, тем лучше для организма.

Витамины

Многие принимают витамины для третьего триместра беременности. Но не помешает включить в своё питание побольше свежей зелени, фруктов и овощей.

Секс на 31 неделе беременности

Если нет угрозы преждевременных родов на 31 неделе беременности, не стоит акушерский пессарий и оба партнера «чисты» от инфекций, передающихся половым путём, то нет никаких противопоказаний к занятиям любовью.

Физическая активность

Плаванье, длительные прогулки – основные доступные виды физической активности на 31 акушерской неделе.

Плавание на 31 неделе беременности

Замечательно, если женщина начала посещать курсы подготовки к родам, выполняет дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.

Лекарства и медицинские процедуры

Самостоятельно женщина может принимать только но-шпу или папаверин при болезненных тренировочных схватках или гипертонусе матки.

Возможные проблемы

Несмотря на то, что мамочка с малышом прошли такой длительный путь, волнений не убавляется. Что же чаще всего тревожит беременных на этом сроке?

Слишком большой или слишком маленький живот. Это может говорить о много- или маловодии. Но впереди третий скрининг, который точно покажет, есть ли какие-то отклонения. Не нужно волноваться – обе проблемы решаемы и в большинстве случае не угрожают малышу.

Появление позднего токсикоза. Обычно это состояние требует лечения в стационаре, поэтому при появлении тошноты, головокружения и сильных отёков стоит срочно обратиться к врачу.

Изменение характера выделений на 31 неделе беременности. При любых отклонениях нужно сдать анализы. Врач подберет безопасное лечение, если таковое потребуется. При водянистых выделениях можно самостоятельно купить тест-прокладку для определения околоплодных вод. При положительном результате нужно отправиться в отделение родильного дома для лечения.

Женщина на 31 неделе беременности

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Начало регулярной родовой деятельности на этом сроке всё ещё нежелательно, поэтому нужно вызвать скорую помощь.

Однако, если малыш все же родился на 31 неделе беременности, то ему практически ничего не угрожает, хотя и придется некоторое время добирать вес и находиться под постоянным наблюдением специалистов.

Обследование на 31 неделе беременности: УЗИ, осмотр, анализы

Идет подготовка к третьему скринингу. На приёме у врача он измерит давление, вес, окружность живота, пропальпирует животик и назначит общий анализ мочи и крови.

УЗИ в норме на 31 неделе беременности не делается — только по индивидуальным показаниям.

Особенности ЭКО-беременности

За ЭКО-беременными на 31 акушерской неделе нужен особый контроль! Возможно, уже сейчас проведут УЗИ и КТГ, назначат допплерографию.

Особенности беременности двойней на 31 неделе

Животик у мамочки будет значительно больше! И, конечно, трудностей, связанных с этим. Детки чуть меньше сверстников по размеру, но в развитии не отстают. В остальном 31 неделя беременности двойней идет по тому же сценарию, что и при «обычной» беременности.

Видео тридцать первой недели беременности

Советуем почитать на 31 неделе беременности:

Фотографии животиков
18 комментариев
  • 29 июля 2016 в 17:08

    Ренни гевискон гастал это все симптомы и снимают их они на час два. Попробуйте как мне назначили Омез капсула за 30 мин до завтрака и все изжоги нет))). а если редко мучает то Омез Инста мятные порошки растворил через 2 минуты изжоги нет и не возвращается сутки. Разрешен беременным и кормящим.

  • helena
    07 августа 2011 в 12:18

    Гевискон не лечит причину изжоги, и очень неприятен на вкус, меня от него тошнит(( Пробуйте гастал, вишневый мой любимый, очень долго им пользовалась, и теперь частенько пользуюсь, раз в месяц обязательно бывает изжога, но я тут же ее гашу таблеточкой)) И в отпуске удобно, даже сильная изжога быстро проходит)

  • Анэтка
    05 июля 2011 в 17:52

    От изжоги помогает гевискон , его можно беременным.

  • nifidia
    04 июля 2011 в 14:35

    а у меня никаких проблем 32-ая неделя)))))

  • Розанна
    30 июня 2011 в 22:13

    У меня 30 недель, боли в спине ужасные и изжога, особенно вечерами стараюсь меньше есть, как правило кефир с печеньем, мало пью воды , очень боюсь отеков, вес совсем немного прибавила .

  • Розанна
    27 июня 2011 в 00:45

    У меня 30 недель, боли в спине ужасные и изжога, особенно вечерами стараюсь меньше есть, как правило кефир с печеньем, мало пью воды , очень боюсь отеков, вес совсем немного прибавила .

  • Аленка
    02 июня 2011 в 23:38

    А у меня врач все время ругается что прибавка в весе большая, по килограмму за 2 недели стабильно. Назначила разгрузочный день — 1,2 кг. за два дня сбросила! Зато отеки пошли, на ногах, и болят!

  • айгуль
    10 апреля 2011 в 11:47

    31-неделя беременности- кроватичение беспокоит

  • Ольга
    10 апреля 2011 в 01:32

    Я вегетарианка, изжоги нет (и раньше никогда не было), аппетит очень хороший, стараюсь себя ограничивать в еде.

  • Алёна
    03 марта 2011 в 18:22

    у меня все хорошо, вот только иногда тянет внизу живота! у кого-то есть такое?

  • катя
    21 января 2011 в 02:09

    всё нормально,кроме как тяжело ходить… 8(((
    поскорее бы уже на ручки кроху взять 8)))))

  • Елена,2011-01-13
    13 января 2011 в 17:46

    изжога посто ужасная, особенно вечером,ближе к ночи. Очень мучает боли в правой стороне под рёбрами, невозможно спокойно спать!

  • Наташа
    20 декабря 2010 в 18:53

    а у меня, как ни странно, сейчас на 31 нед. прошли боли в спине, которые мучали недели с 16-18, изжога стала реже, но вот отеки…. и одышка.. бум терпеть…

  • любашка
    05 декабря 2010 в 12:17

    боли в спине периодически.

  • Матлюба
    23 ноября 2010 в 16:12

    У меня только боли в спине,а ходить я стараюсь ровно солдатиком,кушаю больше фруктов т.к.,бананы,яблоки и гранаты.А когда появляется изжога съедаю морковку и всё проходит.

  • Елена
    17 ноября 2010 в 20:42

    Я тоже жду второго ребенка, меня беспокоит изжога (обычно если плотненько покушаю)-спасаюсь кифиром. Первая дочка у меня спокойная (5 лет), а вторая уже сейчас показывает свой темперамент!

  • гаухар
    15 ноября 2010 в 13:53

    тяжело ходить стало

  • мария
    06 ноября 2010 в 20:49

    у меня очень сильная изжога уже как неделя,хотя с первым ребенком я даже не знала что это такое.