Диеты

На сегодняшний день существует огромное множество разнообразных диет. Некоторые из них основаны на принципах рационального питания, а некоторые могут нанести вред организму.

В разделе вы найдете описание многих популярных диет, таких как диета «Минус 60», 90 дневная диета и др. Уделим внимание преимуществам и недостаткам диет, здесь же вы найдете интересные рецепты.

Диета минус 60 от Екатерины Миромановой

Рубрика: Диеты

Многие сталкивались со сложностями в процессе похудения. Изнурительные диеты, голод. Диета Екатерины Миримановой минус 60 — это альтернативный метод борьбы с лишним весом. Килограммы уходят легко, а результат сохраняется надолго.

Читать полностью

90 дневная диета раздельного питания: рецепты на каждый день

Рубрика: Диеты

Не зависимо ни от чего, диеты всегда на пике популярности. Выбирая методику похудения стоит учитывать возможные риски для здоровья. Оптимальным вариантом станет 90 дневная диета, основанная на принципах раздельного питания. Голодать не придется, меню диеты разнообразно. Вы сможете не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ.

Читать полностью

Яичная диета

Рубрика: Диеты

Яичная диета относится к высокобелковым рационам, которые снижают чувство голода и запускают расщепление собственных жиров. Существует ряд вариантов диеты, рассчитанных на разные сроки, цели и продуктовые наборы.

Читать полностью

Яблочная диета

Рубрика: Диеты

Яблочная диета помогает сбросить лишний вес и оздоровить пищеварительный трак. Как выбирать яблоки для диеты, меню на 3, 5, 7 дней и противопоказания.

Читать полностью

Медовая диета: правила и особенности похудения

Рубрика: Диеты

Медовая диета – один из способов похудеть на 3-6 кг без отказа от сладкого. Предлагаем ознакомиться с правилами и меню медовой диеты на 2, 3, 6, 7 и 14 дней.

Читать полностью

Худеем с помощью кремлевской диеты

Рубрика: Диеты

Подробная инструкция по кремлевской диете, или диете американских астронавтов.

Читать полностью

Капуста-яблоко-апельсин диета

Рубрика: Диеты

Общие принципы и подробное меню на день для диеты Капуста-яблоко-апельсин. В чем ее польза и почему не стоит искать витамины в фруктах прошлогоднего урожая.

Читать полностью

Калиевая диета

Рубрика: Диеты

Калиевая диета показана людям с гипертонической болезнью и проблемами кровообращения. Меню для каждого из 4 рационов диеты.

Читать полностью

Картофельно-минеральная диета

Рубрика: Диеты

Картофельно-минеральная диета помогает худеть и очищать организм от шлаков. Рекомендации и меню на 7 дней.

Читать полностью

Индийская диета

Рубрика: Диеты

Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов

Читать полностью

Меню и результаты дынной диеты

Рубрика: Диеты

Дынная диета позволяет без труда сбросить до 5 кг. Предлагаем ознакомиться с меню однодневной, трехдневной и семидневной дынной диеты.

Читать полностью

Похудение на диете доктора Аткинса: разрешенные продукты, рецепты

Рубрика: Диеты

Низкоуглеводная белковая диета доктора Аткинса обещает заметное похудение за 14 дней без чувства голода. Безопасна эта диета и как правильно ее соблюдать?

Читать полностью

Двадцатидневная диета

Рубрика: Диеты

Двадцатидневная диета достаточно жесткая, но она помогает сбросить до 15 килограмм лишнего веста. План питания и запрещенные продукты 20-дневной диеты.

Читать полностью

Грейпфрутовая диета – уникальный способ избавиться от жировых отложений

Рубрика: Диеты

Грейпфрутовая диета помогает сбросить вес и насытить организм полезными веществами. Как составить меню на 3, 7 дней, 2 недели и месяц. Как выходить из грейпфрутовой диеты, чтобы килограммы не вернулись.

Читать полностью

Голландская диета

Рубрика: Диеты

Голландская диета понравится тем, кто не хочет оказываться от сытных и вкусных блюд. Подробное меню по диете на 7 дней.

Читать полностью

Восточная сытная диета

Рубрика: Диеты

Как сбросить лишний вес с помощью щадящей восточной диеты. Принципы питания и меню на 7 дней.

Читать полностью

Виноградная диета

Рубрика: Диеты

Виноградная диета поможет расстаться с 4 лишними килограммами за 2 дня. В нашей статье подробное меню на каждый день и советы по выбору винограда.

Читать полностью

Бикини диета

Рубрика: Диеты

Бикини-диета поможет потерять больше 4 кг за 3 недели и приобрести стройные формы. Основные принципы питания и несколько вариантов завтрака, обеда и ужина на каждый день.

Читать полностью

Что такое белая диета и как ее соблюдать?

Рубрика: Диеты

Белая диета бывает молочная, рисовая, фасолевая, винная. Она используется для похудения, а также после отбеливания зубов.

Читать полностью

Баррандовская диета

Рубрика: Диеты

Принципы питания и меню на неделю для Баррандовской диеты. Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сбросить лишний вес за 2-3 недели.

Читать полностью

Арбузная диета

Рубрика: Диеты

Арбузная диета для похудения помогает очистить организм и сбросить от 2 до 10 кг. Правила арбузной диета на разный срок, меню и противопоказания.

Читать полностью

Английская диета для похудения: меню, правила и результаты

Рубрика: Диеты

Английская диета – строгая система питания, дающая заметные результаты (-10 кг и более). Предлагаем изучить подробное меню и рецепты английской диеты.

Читать полностью

Плюсы и минусы американской диеты

Рубрика: Диеты

Диета американские горки, а также диета американских астронавтов известны во всем мире. Они и еще несколько систем питания, изобретенных в Америке, позволяют быстро расстаться с лишним весом.

Читать полностью