Диеты

На сегодняшний день существует огромное множество разнообразных диет. Некоторые из них основаны на принципах рационального питания, а некоторые могут нанести вред организму.

В разделе вы найдете описание многих популярных диет, таких как диета «Минус 60», 90 дневная диета и др. Уделим внимание преимуществам и недостаткам диет, здесь же вы найдете интересные рецепты.

Диета минус 60 от Екатерины Миромановой

Рубрика: Диеты

Многие сталкивались со сложностями в процессе похудения. Изнурительные диеты, голод. Диета Екатерины Миримановой минус 60 — это альтернативный метод борьбы с лишним весом. Килограммы уходят легко, а результат сохраняется надолго.

Читать полностью

90 дневная диета раздельного питания: рецепты на каждый день

Рубрика: Диеты

Не зависимо ни от чего, диеты всегда на пике популярности. Выбирая методику похудения стоит учитывать возможные риски для здоровья. Оптимальным вариантом станет 90 дневная диета, основанная на принципах раздельного питания. Голодать не придется, меню диеты разнообразно. Вы сможете не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ.

Читать полностью

Яичная диета

Рубрика: Диеты

Яблочная диета поможет избавиться от 5 лишних килограмм за 2 недели. Рекомендации по питанию и меню на неделю.

Читать полностью

Яблочная диета

Рубрика: Диеты

Существует несколько разновидностей яблочных диет. Сколько яблок есть, можно ли и сколько жидкости пит в разных вариантах, и сколько килограмм поможет убрать такая диета.

Читать полностью

Медовая диета

Рубрика: Диеты

Медовая диета поможет расстаться с 4-6 лишними килограммами за 2 недели. Примерное меню на день, принципы питания и разрешенные продукты.

Читать полностью

Худеем с помощью кремлевской диеты

Рубрика: Диеты

Подробная инструкция по кремлевской диете, или диете американских астронавтов.

Читать полностью

Капуста-яблоко-апельсин диета

Рубрика: Диеты

Общие принципы и подробное меню на день для диеты Капуста-яблоко-апельсин. В чем ее польза и почему не стоит искать витамины в фруктах прошлогоднего урожая.

Читать полностью

Калиевая диета

Рубрика: Диеты

Калиевая диета показана людям с гипертонической болезнью и проблемами кровообращения. Меню для каждого из 4 рационов диеты.

Читать полностью

Картофельно-минеральная диета

Рубрика: Диеты

Картофельно-минеральная диета помогает худеть и очищать организм от шлаков. Рекомендации и меню на 7 дней.

Читать полностью

Индийская диета

Рубрика: Диеты

Индийская диета предполагает ежедневное употребление следующих продуктов

Читать полностью

Дынная диета

Рубрика: Диеты

Дынная диета поможет очистить организм, вывести из него лишнюю жидкость, повысить уровень сексуальной энергии и расстаться с 3 килограммами в неделю.

Читать полностью

Диета Аткинса

Рубрика: Диеты

Диета Аткинса поможет не только избавиться от лишнего веса, но и наладить правильный метаболизм. Подробная инструкция и списки продуктов для диеты.

Читать полностью

Двадцатидневная диета

Рубрика: Диеты

Двадцатидневная диета достаточно жесткая, но она помогает сбросить до 15 килограмм лишнего веста. План питания и запрещенные продукты 20-дневной диеты.

Читать полностью

Грейпфрутовая диета

Рубрика: Диеты

Грейпфрутовая диета поможет за неделю избавиться от 3-4 лишних килограмм. Меню на 7 дней и советы для худеющих.

Читать полностью

Голландская диета

Рубрика: Диеты

Голландская диета понравится тем, кто не хочет оказываться от сытных и вкусных блюд. Подробное меню по диете на 7 дней.

Читать полностью

Восточная сытная диета

Рубрика: Диеты

Как сбросить лишний вес с помощью щадящей восточной диеты. Принципы питания и меню на 7 дней.

Читать полностью

Виноградная диета

Рубрика: Диеты

Виноградная диета поможет расстаться с 4 лишними килограммами за 2 дня. В нашей статье подробное меню на каждый день и советы по выбору винограда.

Читать полностью

Бикини диета

Рубрика: Диеты

Бикини-диета поможет потерять больше 4 кг за 3 недели и приобрести стройные формы. Основные принципы питания и несколько вариантов завтрака, обеда и ужина на каждый день.

Читать полностью

Белая диета

Рубрика: Диеты

Белая диета состоит из молочных и кисломолочных продуктов и рассчитана на 3-7 дней, в течение которых можно расстаться с 5 кг веса.

Читать полностью

Баррандовская диета

Рубрика: Диеты

Принципы питания и меню на неделю для Баррандовской диеты. Что нужно есть на завтрак, обед и ужин, чтобы сбросить лишний вес за 2-3 недели.

Читать полностью

Арбузная диета

Рубрика: Диеты

Арбузная диета проводится в 2 этапа и помогает: сбросить 3 кг за неделю, очистить организм от шлаков и поправить здоровье. Как питаться и кому противопоказана диета?

Читать полностью

Английская диета

Рубрика: Диеты

Английская диета поможет потерять 2-3 килограмма в неделю без строгих ограничений в питании. Подходит для тех, кто не может отказаться от ужина.

Читать полностью

Американская диета

Рубрика: Диеты

Американская диета не предполагает строгих запретов на продукты, но во время нее придется отказаться от приема пищи после 17 часов.

Читать полностью