Почему вес на диете дюкана стоит?

Федотова Ксюша 18 января 2019 32

Питаюсь по диете дюкана. Прошла Атаку, ушло 3 кг. Сейчас у меня Круиз, уже 1,5 месяца, но вес практически не уходит. Сначала сбросила около 1 кг, а вот сейчас увидела, что 500 гр опять набралось((( Все делаю “по инструкции”, питаюсь по меню, хожу целенаправленно около часа в день. Единственное, выпила за это время 2 раза по бокалу вина, но я не думаю, что это мне все испортило. Подскажите, в чем может быть дело, что вес на диете дюкана стоит?

6 комментариев
  • 16 октября 2019 в 11:49

    Вес уходит быстро и заметно, если у вас изначально очень серьезный перебор с массой тела. Если показания на весах лишь немного выше нормы, вес будет уходить медленно, так всегда…Запаситесь терпением и попробуйте увеличить физические нагрузки… одна диета не поможет…

  • 23 января 2019 в 16:54

    Скорее всего Ваш организм уже адаптировался к этой диете и считает, что его прекрасно кормят и ему хватает) Надо менять диету, устроить ему новый стресс. Если не желаете менять диету, тогда увеличивайте физические нагрузки. На этой диете Вы уже достаточно долго и если вес не уходит, то она Вам однозначно не подходит. Рассмотрите другой вариант диеты.

  • 21 января 2019 в 04:09

    Диета Дюкана вообще редко кому подходит. Я много слышала и читала отзывы, когда собиралась худеть. Многие пишут , что вес очень медленно уходит. Чтобы быстрее худеть, нужно активно заниматься спортом и жить по меню Дюкана тютелька в тютельку. Отступать нельзя. Поэтому поищите более подходящий для вас вариант.

  • 20 января 2019 в 11:04

    Причин может быть несколько. Возможно, у вас предменструальные дни, в это время большинство женщин набирает вес, так устроен женский организм. Или, как вариант, это нехватка воды. Воды на этой диете нужно пить много…

  • 19 января 2019 в 03:31

    Здравствуйте Ксюша. А я бы просто сменила диету. Вероятнее всего она вам просто не подходит. Сейчас масса других, не менее эффективных диет представлено в интернете. Попробуйте другую и даже не одну,чтобы найти идеальную именно для вас.

  • 18 января 2019 в 18:50

    Здравствуйте! Когда долгое время на ДД стоит вес, помимо эффекта плато это может быть связано и с другими причинами. Во-первых, весы угрюмо «молчат», то, как правило, «таят» жировые отложения. Измеряете ли вы объемы каждую неделю? Есть ли разница? Так как жир довольно легкий, на весах эффекта не заметно не будет. К тому же, некоторые овощи имеют свойство задерживать в организме воду. В этом случае доктор рекомендует четко контролировать свой режим питья и сократить потребление соли. Эффективность системы питания Пьера Дюкана уже доказана опытом многих, в этом уж точно сомневаться не стоит. После долгого застоя лед обязательно тронется, главное – не сдаваться. Не опускайте руки, твердо идите к цели и верьте в себя. У вас все получится!