Есть вопросы? Спросите у нас в разделе "Ответы"

Горчичные обертывания: боремся с целлюлитом и лишними сантиметрами дома

В косметических салонах для коррекции фигуры рекомендуют различные обертывания. Они не только помогают уменьшить объемы в проблемных зонах, но и улучшают общее состояние кожи. Одной из популярных процедур являются горчичные обертывания.

 горчичное обертывание

Для приготовления состава используется самый обыкновенный горчичный порошок, который смешивают с водой. Также в смесь можно добавить ряд средств для ухода за кожей. Преимущества обертывания с горчицей для похудения в том, что его можно использовать в домашних условиях.

Польза и вред обертывания

Как и любая процедура, горчичные обертывания имеют ряд преимуществ и недостатков.

Обертывание с горчицей оказывает следующее положительное влияние на кожу:

  • избавляет от отеков;
  • смягчает кожу в проблемной зоне;
  • разгоняет кровоснабжение и обмен веществ;
  • удаляет сальные отложения на поверхности кожи;
  • увеличивает скорость расщепления жировых отложений.

Усилить эффект от обертывания можно с помощью дополнительных компонентов: меда, масел лимона или грейпфрута и др. Однако само по себе обертывание с горчицей для похудения не может быть панацеей в борьбе с лишними килограммами. Для борьбы с лишним весом необходимо регулярно заниматься спортом и исключить из рациона вредные продукты.

При наличии аллергии на основной компонент горчичные обертывания могут принести больше вреда, чем пользы. Так, например, можно получить ожог кожи. В этом случае рекомендуется подобрать другой компонент для обертывания. Противопоказано использование горчицы и в случае наличия невралгических заболеваний, расстройств желудка, простудных и ряда других заболеваний.

Принцип действия горчицы

Обертывание горчицей широко используется в косметологии благодаря ее полезным свойствам. Горчичные обертывания для похудения помогают справиться со следующими проблемами:

  • Целлюлит. Отложения образуются из-за нарушения обмена веществ в тканях, из-за чего в некоторых участках начинает скапливаться лишняя жидкость. Горчица помогает нормализовать обмен веществ в тканях и избавиться от некрасивой «апельсиновой корки» – поверхность кожи выравнивается и лишняя жидкость выводится из организма.
  • Проблемы с кожей. Горчица помогает нормализовать состояние кожного покрова. Поверхность кожи становится более гладкой и бархатистой. Горчица способствует удалению ороговевших клеток кожи, поэтому массажные средства, наносимые после обертывания, лучше впитываются в кожу и начинают быстрее действовать.
  • Лишний объем в проблемных зонах. Бывает и так, что целлюлит на коже еще не образовался, но это не значит, что в организме не застоялась лишняя жидкость. Горчичное обертывание поможет выгнать жидкость и сделать фигуру более стройной и подтянутой.


Другими словами, тепловая обработка кожи во время процедуры позволяет разогнать обмен веществ, что приводит к ускорению расщепления жиров и циркуляции крови и лимфы.

Рецепты

Проводить горчичные обертывания для похудения можно в домашних условиях по следующим рецептам приготовления смеси.

С глиной

Для приготовления смеси понадобится:

  • горчичный порошок – 10 г;
  • голубая глина – 5–10 г;
  • теплая вода;
  • сок 1 лимона.

Горчицу и глину необходимо смешать, после чего залить водой и размешать до появления однородной массы. В полученную смесь добавить лимонный сок, после этого средство готово к использованию. Полученную смесь нужно нанести на проблемную зону и держать в течение 30–40 минут.

С медом

медово горчичное обертывание

Для приготовления смеси нужно взять ингредиенты:

  • порошок горчицы – 10 г;
  • мед – 10 г;
  • воду;
  • сок грейпфрута или апельсина.

Горчицу необходимо развести небольшим количеством воды, после чего добавить мед и тщательно перемешать. В конце добавить сок апельсина или грейпфрута, после чего смесь готова к использованию. Держать смесь на проблемной зоне нужно 35–40 минут.

С уксусом

Для приготовления потребуется:

  • горчица – 10 г;
  • яблочный уксус – 10 мл;
  • сахар – 5 г;
  • соль – 10 г.


Горчицу необходимо смешать с водой до получения однородной консистенции, после чего добавить остальные компоненты. Так как данный рецепт является очень агрессивным, то использовать смесь рекомендуется с осторожностью (особенно если вы являетесь обладателем чувствительной кожи). Держать смесь не более 30 минут.

С маслом

Для приготовления смеси потребуется:

  • горчичный порошок – 10 г;
  • оливковое масло – 20 мл.

Ингредиенты необходимо смешать до получения однородной массы. Вместо оливкового можно использовать льняное или кунжутное. Смесь нужно держать на коже 20 минут.

С молоком и крахмалом

Для приготовления нужно взять компоненты:

  • горчичный порошок – 10 г;
  • картофельный крахмал – 20 г;
  • молоко – 150 мл.

Предварительно молоко нужно немного подогреть и добавить в него крахмал. После этого в смесь добавляют горчицу и размешивают до консистенции сметаны. В полученной смеси необходимо вымочить обычную марлю и нанести на проблемный участок кожи, после этого обернуться пищевой пленкой. Держать смесь рекомендуется около 30 минут.

С лимонным соком и сливками

Рецепт хорошо помогает от растяжек, для приготовления понадобится:

  • горчица – 30 г;
  • сахарный песок – 15 г;
  • соль – 3 г;
  • яблочный уксус – 10 мл;
  • сливки 20% – 20 мл.

Горчичный порошок смешивают с сахаром, добавляют немного соли и лимонного сока, полученную смесь разбавляют небольшим количеством воды. Ее необходимо настаивать в течение суток в темном месте. Непосредственно перед применением в смесь добавляются сливки.

Техника проведения процедуры

проведение горчичного обертывания

Прежде чем проводить горчичное обертывание для уменьшения объема в проблемных зонах или от целлюлита, необходимо основательно подготовиться.

Прежде всего нужно выделить время и подготовить свое тело. Рекомендуется проводить процедуру натощак или через 1,5 часа после еды. После завершения также не следует принимать пищу 1-1,5 часа.

Самое подходящее время для проведения обертывания – перед сном. Во время сна организм отдохнет от проведенной процедуры, а желудок не будет наполнен пищей в ближайшие часы.

В день, когда вы планируете провести горчичное обертывание, рекомендуется пить больше жидкости – это могут быть обычная вода, травяной чай, ягодные морсы и другое. Следует исключить алкогольные напитки и газированную воду, так как они в значительной степени удерживают лишнюю жидкость в организме.

Перед проведением обертывания рекомендуется как следует распарить кожу. Для этого можно принять горячую ванну или сходить в баню. После ванны или бани поры кожи наиболее раскрыты и готовы к принятию активных веществ, которые в большом количестве содержатся в меде и горчице. Проблемную зону лучше обработать скрабом с жесткими отшелушивающими частицами. Скраб необходимо тщательно смыть и хорошо вытереть кожу махровым полотенцем.

Для приготовления смеси лучше использовать натуральные компоненты – горчицу, мед, различные масла и т. д. – поскольку именно в них содержатся полезные вещества, которые поспособствуют лучшему результату. Для приготовления смеси для горчичного обертывания можно воспользоваться одним из рецептов, представленных выше.

В зависимости от количества зон, на которые вы хотите воздействовать, нужно приготовить нужное количество смеси. Излишков лучше не оставлять, так как хранившаяся смесь не будет такой полезной, как свежая.

Сама процедура горчичного обертывания складывается из следующих этапов:

  1. Горчичную смесь, приготовленную для обертывания, необходимо массирующими круговыми движениями нанести на проблемный участок. При этом ее нужно слегка втирать в кожу. У большинства женщин проблемными являются зоны живота, ягодиц и бедер – именно здесь самое большое количество жировых отложений и образуется апельсиновая корка (целлюлит).
  2. Когда смесь будет нанесена на все проблемные места, то поверх нужно аккуратно обернуться пищевой пленкой. Ее нужно наматывать снизу вверх по спирали, но никак не в горизонтальном положении.
  3. При нанесении пищевой пленки не стоит натягивать ее слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. В противном случае желаемого эффекта можно не получить.
  4. Поверх пленки необходимо замотаться в махровое полотенце, в салонах красоты используется специальное электрическое одеяло. Делается это для того, чтобы создать дополнительный парниковый эффект. Таким образом все биохимические процессы в организме пойдут намного быстрее.
  5. Следующие 30–40 минут необходимо полностью расслабиться. Именно в эти минуты компоненты приготовленной смеси будут задействованы в полной мере. Не рекомендуется ходить и вести активную деятельность, нужно просто полежать и отдохнуть.
  6. Время действия горчичного обертывания является индивидуальным. Если кожа достаточно толстая и нечувствительная, то девушка может выдержать и 50–60 минут в таком состоянии. В любом случае вы будете чувствовать жжение от горчицы. Оно не должно быть слишком сильным или нестерпимым, так как мед и масла будут его сглаживать. В среднем для такого обертывания достаточно получаса, после этого можно удалять горчичную смесь.

Удалить горчицу также достаточно легко, для этого необходимо сделать несколько простых действий:

  1. Для более легкого удаления пищевой пленки ее можно разрезать ножницами.
  2. Мед и горчицу легко смыть теплым душем, важно чтобы вода была не слишком горячей – чтобы не раздражать кожу лишний раз. Во время приема душа лучше не использовать гель и мыло, чтобы компоненты смеси не вступали в реакцию с химическими средствами.
  3. Для увеличения эффекта после обертывания можно принять содовую ванну, также способствующую уменьшению объемов.
  4. После проведения процедуры кожа будет раздраженной и местами покрасневшей. На раздраженные зоны можно нанести успокаивающее молочко для тела.

Важно понимать, что мгновенного результата от одной процедуры не последует, поэтому горчичные обертывания для похудения рекомендуется проводить курсами в 8–12 сеансов.

Как и после любой косметической процедуры, после горчичного обертывания коже требуется дополнительный уход. Какой бы чувствительной она ни была, после процедуры на проблемные участи рекомендуется наносить увлажняющий крем или лосьон.

Если не удалось избежать ожога, то нужно сделать следующее:

  1. Подержать проблемный участок под холодной водой в течение нескольких минут.
  2. Обработать пораженную область синтомициновой мазью или фурацилином.
  3. При глубоком поражении сделать компрессы с алоэ или воспользоваться Пантенолом.
  4. Отказаться от сеансов в ближайшее время.

Чтобы избежать раздражений и возможных ожогов, рекомендуется не превышать длительность процедуры (40–50 минут).

Противопоказания

сердечно-сосудистые заболевания - противопоказание к горчичным обертываниям

Так как горчица является активным раздражающим компонентом, то и обертывания с ее использованием имеют ряд противопоказаний.

К ним относятся:

  • Гинекологические заболевания любого характера у женщин.
  • Индивидуальная непереносимость горчицы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • При онкологических образованиях также не стоит использовать горчицу, поскольку она обладает активным разогревающим действием.
  • Заболевания почек.
  • Наличие варикоза, любых заболеваний сосудов и вен.
  • Сахарный диабет любой степени.
  • Заболевания щитовидной железы с нарушением гормонального фона.
  • Наличие проблем с кожей (язвы, угревая сыпь и др.).

Также курс горчичных обертываний следует прервать в случаях:

  • Наступления беременности.
  • Появления местной аллергической реакции – ожог после обертывания, появление болевых ощущений и т. д. После восстановления рекомендуется использовать горчичную смесь с меньшим содержанием активного вещества.
  • Механического повреждения кожных покровов – это могут быть порезы, царапины, укусы насекомых.
  • Критических дней.
  • Инфекционных заболеваний, сопровождающихся высокой температурой.

В случае наступления одного из этих факторов врачи рекомендуют прервать курс горчичных обертываний.

За один курс обертываний с горчицей можно достичь заметных результатов. Так, например, вполне реально уменьшить объем бедер на 4–6 см. Длительность одного курса составляет 8–12 процедур, повторять его можно примерно через 4–5 недель.

Во время проведения первой процедуры нужно тщательно следить за своим состоянием. Если ощущается головокружение, сильная тошнота или жжение – лучше завершить процедуру и смыть нанесенную смесь. Безопасными симптомами являются сильное потоотделение и умеренное жжение в зоне воздействия. Процедуру лучше проводить в вечернее время. За ночь кожа как следует успокоится, исчезнут отеки и покраснения, а сам сон будет значительно крепче.

Похудение является комплексным процессом. Чтобы достичь заметных результатов, необходимо наладить питание и вести более активный образ жизни. Процедуры в домашних условиях нужно проводить регулярно, только так можно добиться стройности.

Автор: Анна Павлова,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про медово-горчичное обертывание

Анна Павлова
Автор портала Mama66.ru
Работает в ФГБОУ ВО СГМУ Минздрава России в Смоленске. Интересы: кино, театр, плавание. Разбирается в косметологии, правильном питании и выборе одежды.
    Свежие вопросы на сайте
    2 комментария
    • 20 сентября 2018 в 12:45

      Я против таких вещей. Можно так нагреть себя и получить проблемы по-женски (так как если имеются какие-либо кисты, полипы, миомки о которых вы и не подозреваете) вся эта радость может «зацвести пышным цветом». Женщинам даже ноги в горчице во время простуды парить не рекомендуется именно по этим же причинам. Я за здоровый образ жизни: умеренное питание, плавание, физкультура. Мне под 50, но нет ни обвисшей кожи, ни явно выраженного целлюлита.

    • 16 сентября 2018 в 04:43

      Медово-горчичное обертывание это реально хорошая штука. Я пробовала в прошлом году, когда нужно было убрать несколько сантиметров. Когда наносила всегда потом оборачивала тело пищевой пленкой. Пекло конечно ужасно. В первый день даже поднялась температура. Но я не остановилась на этом , спустя три дня я еще сделала. И потом мне так понравился этот эффект сауны, что я ждала каждый раз своей домашней процедуры и к тому же ощущала как мое тело становилось тоньше. Жир таял. И я скинула все что хотела и даже больше.